Fitness.com.hr
Svježe voće gotovo isključivo jedem ujutro. I kad je to slučaj onda je to ili u obliku smoothieja ili uz neku zobenu ili kašu od nekih drugih žitarica. Tada malo umanjim količinu žitarica jer je vože također po sastavu ugljikohidrat s visokim udjelom šećera pa nema potrebe da pretjeram s unosom.
- 40 g zobenih pahuljica
- 150 ml zobenog mlijeka
- malo cimeta
- 1/2 kruške
U posudici zagrijete mlijeko pa dodate zobene pahuljice i uz miješanje skuhate kašu željene gustoće. Kad je kaša gotova, istreete je u tanjur i dodate malo cimeta.
Krušku narežete na ploškice i dodate uz kašu, pa svaki put kad zagrabite kaše, uzmete i komadić kruške. Ona će kaši dati živosti i dodati slatkoću i sočnost.
Objavljeno 15.02.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija