Fitness.com.hr
Uhvatila me u zadnje vrijeme neka želja za pripremom kolačića, muffina, kockica, svega i svačega napravljenog na što zdraviji način. Najčešće napravim neke kolačiće pa ponesem ekipi u gymu da se počasti nakon dobrog treninga. I eto, ja imam zabavu u pripremi, oni u konzumaciji i svi se veselimo!
Evo jedne nove ideje:
- 180 g maslaca od kikirikija ili badema
- 180 g čokoladnih kapljica
- 3 žlice meda
- 4 žlice kokosovog ulja
- prstohvat soli
- 1/2 žličice cimeta
- 1,5 žličica ekstrakta vanilije
- 140 g zobenih pahuljica, malo usitnjenih
- 150 g kikirikija (neslanih) ili drugih orašastih plodova
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva. U dublji protvan stavite papir za pečenje. U manji protvan stavite kikiriki i pecite ih u pećnici 6-7 minuta, da postanu hrskavi, ali ne počnu gorjeti pa ih izvadite i ostavite da se hlade. Ako želite, možete ih malo usitniti nožem.
U malom lončiću na srednjoj temperaturi zagrijte maslac od orašastih plodova, čokoladne kapljice, kokosovo ulje, sol i cimet. Miješajte stalno dok ne dobijete ujednačenu smjesu pa potom skinite s ploče i ostavite da se hladi. Dodajte ekstrakt vanilije, usitnjene zobene i n kraju i kikiriki i dobro sve promiješajte. Smjesa će biti dosta ljepljiva pa će smjesu biti najbolje miješati dlanovima.
Potom smjesu istresite na papirom obložen protvan. Smjesu raširite po cijelom protvanu i poravnajte po vrhu. Stavite u hladnjak da se stvrdne pa izvadite i narežite na kockice željene veličine. Držite u hladnjaku.
Objavljeno 05.06.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija