Fitness.com.hr
Palačinke za doručak? Yes, please! ;)
Evo ideje za zobene palačinke pojačane proteinima, a nadjevene posnim sirom što ih čini izvrsnim proteinskim obrokom, koji je izvrstan za početak dana ili kao obrok prije tjelesne aktivnosti.
Sastojci:
- 60 g zobenih pahuljica, smljevenih u brašno
- 60 g posnog sira
- 1/2 mjerice whey proteina, okus vanilija
- 3 bjelanjka
Za nadjev:
- 60 g posnog sira
- višnje, može i zamrznute
Pomiješajte sve sastojke za palačinke dok smjesa nije jednolična i tekuća. Pecite kao klasične palačinke. Nadjenite posnim sirom i višnjama.
Ako imate zamrznute višmke, možete ih u maloj posudici otopiti na laganoj vatri pa ćete imati tople višnje i njihov sok.
Fino je i osvježavajuće.
Objavljeno 24.04.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,34%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija