Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. andrear1

Zapečeni kelj s mljevenim mesom i sojinim ljuskicama

andrear1
2 postova

Bok,ekipa! Ako vam je dosadio kelj kao varivo imam jedan zanimljiv recept za Vas. Recept sam vidjela u Vegetinoj knjizi i malo ga modificirala, mojima se svidio.

Pa evo recepta:

 

Sastojci: glavica kelja oko 600g

150g mljevenog mesa

150 sojinih ljuskica

3 jaja

sir po želji (gouda, grana padano...)

začini: sol,papar,muškatni orašćić

Priprema: na ulju popržiti luk i dodati mu meso i sojine ljuskice. Začiniti po ukusu,te dinstati 10min po potrebi dodati vode. Ohladiti smjesu.

U međuvremenu oprati kelj,narezati ga i skuhati u slanoj vodi i ocjediti.

U ohlađeno meso dodati 3 žumanjka te ocjeđeni kelj, po želji još začiniti. Bjeljanke istući u čvrsti snijeg i dodati ga smjesi te lagano promješati. Vatrostalnu posudu namazati maslacem i posuti krušnim mrvicama i uliti smjesu i peći na 200? 25min nakon toga staviti sir i vratiti u pećnicu dok se sir otopi. 

U smjesu se po želji može staviti riža ili sitna tjestenina.

                                                                

 

  

Objavljeno 28.03.2017.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji3komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija