Izračunajte kalorije pojedinih namirnica ili čitavog obroka. Planirajte obroke na osnovu kalorija.
Izaberite namirnicu sa nekog od padajućih menija i upišite broj porcija za svaku odabranu namirnicu. Nakon što odaberete sve željene namirnice i upišete brojeve porcija, izračunajte broj kalorija.
Hint: ako se malo poigrate primjetit ćete da možete izračunati i cjelokupni kalorijski unos za vaš pojedini dan.
Saznajte koliko vam je potrebno kalorija ukoliko želite sadržati isto tjelesno stanje, povećati ga ili smanjiti. Unesite svoju kilažu te doznajte omjer ugljikohidrata, proteina te masti u svom kalorijskom opsegu.
Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) je metoda izračuna uhranjenosti. BMI se izračunava vrlo jednostavno, a temelji se na odnosu tjelesne težine i visine osobe. Izračunajte svoj indeks tjelesne mase uz pomoć ovog kalkulatora!
Izračunajte potrošnju kalorija po pojedinim sportovima! One mogu biti: plivanje, aerobik, vožnja bicikla, trčanje, preskakanje užeta i mnoge dr. Unesite svoju kilažu, vrijeme trajanja aktivnosti i otkrijte kalorijsku potrošnju. Ukoliko svakodnevno vježbate, ovaj kalkulator će vam biti iznimno koristan.
Izračunajte svoj bazalni metabolizam! Bazalni metabolizam (BMR) je minimum potrebne energije za dnevno održavanje tjelesnih funkcija kod osobe koja spava, sjedi ili naprosto ništa ne radi.
Želite znati koliko kalorija ima vaš obrok? Vrlo je jednostavno saznati. Odaberite namirnice, količinu i dobit ćete ukupan iznos kalorija za jedan ili više obroka.
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
Tiha, sklopiva i kompaktna traka za hodanje koja stane u svaki kutak. Savršena za one koji žele hoda...
Fitness.com.hr
15,46%