Ljeto nam se lagano bliži i svi želimo izgledati in. Da bismo to postigli prvo trebamo znati koji tip kože imamo. Taman ten ostaje u modi ali i svjetliji ten za osobe koje to žele, svakako pri izboru najvažnija je naša želja.

Unatoč činjenici da se blijed ten pokušava već godinama vratiti u modu, milijuni žena, ali i muškaraca preferiraju brončano. Jer brončan ten nas, kako reklama kaže, čini "mršavijima, sretnijima i zadovoljnijima svojim izgledom". Kako bi se postigao taman ten, mnogi ljudi se izlažu sunčevim zrakama kad god je to i koliko je to moguće, a ne rijetko se poseže i za umjetnim izvorom UV zraka, a to je solarij. Odlazak u solarij da bismo imali taman ten, može nas učiniti znatno ljepšim, zadovoljnim i sigurnim u sebe, ali ne znači da je i za svakoga zdravo.

Unatoč upozorenjima ali i samoj činjenici što se danas sve više govori o štetnosti UV zraka, preplanuli ten je i dalje bitniji od same brige za vlastito zdravlje, osobito kod mlađih djevojaka. Imati taman ten danas je postala stvar prestiža, te sinonim zdravlja, mladosti i dobre forme.

Bitke oko toga da li je solarij manje ili više štetan od sunca, stalno se vode. Čini se kako kome u koje vrijeme paše. Po jednim "stručnjacima" solarij je zdraviji jer je UV kontroliran, a po drugim "stručnjacima" sunce je zdravije od solarija. Općenito sa zdravstvenog stajališta solariji nemaju svojih dobrih strana. Loša strana je to što je zračenje u solarijima opasnije nego zračenje sunca u podne, pa iako proizvođači tvrde kako moderni solariji sadrže zaštitu, dokazano je da su odgovorni za prerano starenje i povećan rizik razvoja raka kože. A s druge strane: Solarij aktivira zaštitne funkcije kože pa se na neki način preporučuje u proljeće kao priprema za sunce. U proljeće je vrlo bitno potaknuti kožu da stvara svoj zaštitni mehanizam protiv intenzivnog sunčevog zračenja. Prirodna obrana kože od štetnih sunčevih zračenja je stvaranje pigmenta melanina, koji je istodobno zaslužan za tamnjenje kože. Stoga, smatra se da odlaskom na solarij potičemo lučenje tog pigmenta i stvaramo obranu kože.

"Blagodati" UV-zraka

Osim postizanja boje, UV-zračenje ima druge važne i korisne učinke. UV zrake aktiviraju stvaranje D vitamina u koži, a bez tog vitamina nema čvrstih i zdravih kostiju, on utječe na formu i vitalnost, jača organizam, pomaže u borbi protiv stresa. Također, vitamin D povećava otpornost na kašalj, prehladu i gripu, te jača imunološki sustav.

Akne se pod utjecajem UV zraka također povlače, jer zrake inhibiraju proizvodnju sebuma u koži, a nakupine sebuma su, uz bakterije, glavni "opasni" sadržaj akni. Osim toga, pokazalo se kako UV zrake potiču dobro raspoloženje i djeluju antidepresivno.

Pravila korištenja solarija

• Prije sunčanja skinite svu šminku
• Prije odlaska u solarij napravite piling kako bi odstranili sve mrtve stanice s tijela
• Uz pomoć stručne osobe koja je tamo zaposlena pokušajte odrediti kolika minutaža vam se preporuča pod UV zrakama
• Prije same upotrebe, obrišite solarij
• Koristite naočale namjenjene sunčanju
• Osjetite li slabost tijekom sunčanja, istog trena ga prekinite
• Nakon sunčanja koristite hidratantne kreme i toga dana ne izlažite se previše sunčevim zrakama
• Sunčajte se opet tek nakon 48 sati

Štetnost solarija

Većina osoba koje koriste solarije imaju značajno povećan rizik obolijevanja od raka kože. Istraživanje u koje je bilo uključeno 4.000 osoba pokazalo je kako osobe koje pođu s korištenjem solarija prije 35. godine povećavaju rizike malignih melanoma za 75%.

Postoji uobičajena, ali pogrešna pretpostavka kako je sunčanje u solariju zdrav način da dođete do tamnijeg tena, međutim intenzitet nekih UV zraka u solariju može biti ponekad i do 15 puta veći od podnevnog sunca, a i sami znate koliko je podnevno sunce opasno.

Ponavljanje izlaganja takvim UV zračenjima oštećuje DNA stanica, što povećava rizike razvoja raka kože. Maligni melanom trenutno je najučestaliji rak u osoba između 15 i 35 godina, a često je fatalan.

Samo u Velikoj Britaniji godišnje se dijagnosticira više od 9.000 puta, a više od 1.800 osoba svake godine umire zbog ove opake bolesti.

Rebecca Russell voditeljica kampanje za istraživanje raka u Velikoj Britaniji kaže: "Štetu koju UV zrake čine ne možete vidjeti odmah. Ona se nakuplja tijekom vremena, ali svaki put kada koristite solarij škodite vašoj koži i povećavate šanse razvoja tumora".

Ono što neke solarije čini opasnima po zdravlje je i izostanak pravilnog održavanja, odnosno neredovito mijenjanje lampi i filtra UV-zračenja.

Tko ne smije koristiti solarij:

• Osobe sa svijetlom puti moraju biti mnogo pažljivije od onih tamnije puti, a vrijeme koje provodite u solariju morate pažljivo prilagođavati.
• Imate mnogo madeža na koži
• Imali ste rak kože u prošlosti
• Netko u vašoj obitelji imao je rak kože
• Koristite lijekove koji povećavaju osjetljivost na UV zrake.

Objavljeno 27.05.2009.