Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Koliko tjedno unesete kalorija u organizam? Idealna količina za žene bila bi oko 14 000 kalorija. Tv zvijezda Kirsty Galacher otkriva nam tajne svoje dijete.
Ponedjeljak
Doručak: dvije pločice od integralnih žitarica, čaj.
Ručak: salata s tunjevinom i tjesteninom.
Večera: bresaola (soljena i sušena govedina, tanko narezana) s parmezanom, limunom i maslinovim uljem, salata od rajčice i mozzarelle.
Kalorija: 1 145
Utorak
Doručak: zobena kaša s malo soli, čaj.
Ručak: sushi.
Večera: salata od piletine na žaru; grčki jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima, čaj od jasmina.
Kalorija: 1 135
Srijeda
Doručak: zobena kaša, čaj.
Ručak: juha od povrća i piletine.
Večera: iz mamine kuhinje... pita od ribe, špinat, dva kolačića i jagode.
Kalorija: 1 310
Četvrtak
Doručak: dvije pločice od integralnih žitarica, čaj.
Ručak: omlet i salata.
Večera: škotska goveđa juha, pileća prsa i povrće, dvije čaše šampanjca, voda.
Kalorija: 1 370
Petak
Doručak: dva poširana jaja na tostu od crnog kruha, sok od grejpa i čaj.
Ručak: sendvič od crnog kruha, jaja i majoneze, voda.
Večera: piletina i salata s beskvasnim kruhom od češnjaka, čaša crnog vina.
Kalorija: 1 335
Subota
Doručak: zobena kaša s malo soli, čaj.
Ručak: grah varivo i francuski kruh.
Večera: sir na tostu i malo rajčice.
Kalorija: 1 130
Nedjelja
Doručak: grejp i šalica čaja.
Ručak: tigrasti škampi; odrezak i pita od iznutrica (britanski specijalitet), povrće, pola jaja.
Večera: zdjelica pahuljica od mekinja.
Kalorija: 1 255
Ukupno kalorija: 8 680
Ljudi su skloni poduzimanju radikalnih mjera kao što je ova dijeta i smatramo da ovih 8680 kalorija je premalo za ukupni tjedni kalorijski unos!
Objavljeno 17.05.2009.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,56%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €