Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Po prvi put u Hrvatskoj možemo predstaviti Functional Movement Screening (Funkcionalna procjena pokreta) – dijagnostička metoda za procjenu učinkovitosti lokomotornog sustava. Metoda koju morate i trebate imati u svom arsenalu ako radite sa sportašima, klijentima ili se baviti bilo kakvom vrstom fizičke pripreme.
U globalu se ova metoda odnosi na procjenjivanje stabilnosti i mobilnosti različitih dijelova tijela.
Mobilnost se odnosi na sposobnost postizanja odgovarajućeg opsega pokreta u određenom zglobu i na niz pokreta koji se na njega nadovezuju u kinetičkom lancu, a stabilnost se može opisati kao sposobnost kontrole snage ili sposobnost odupiranja neželjenim pokretima ili silama. Ovakav protokol rada je svojstven fizioterapeutima. No, zbog savršene didaktičke prerade materije, nakon položenog tečaja FMS-a i svaki fitness instruktor može naučiti kako dobiti odgovore na pitanja: koji dio tijela pritegnuti a koji mobilizirati. U uobičajenim testiranjima vrlo često nedostaju bazični ljudski pokreti analizom kojih se na precizan način mogu utvrditi mogući deficiti.
Danas već lagano izumire "izolirano" vježbanje mišića razgraničeno po različitim danima u tjednu, a širi se funkcionalno, "pravo" vježbanje temeljeno na gibanju tijela kao cjeline.
Pravi trenutak da FMS stupi na scenu! Screening se izvodi uz pomoć FMS KIT-a, a sastoji se od 7 vježbi. Ovisno o mogućnostima i kvaliteti ispitanikove izvedbe, svaka vježba se boduje. Što je bodova više to je stanje bolje, odnosno manje je disbalansa između desne i lijeve strane. Ako postoji bol - općenito ili prilikom testa - tada se klijenta mora prethodno riješiti boli, a tek se potom pristupa FMS –u. Bol uvijek određuje prioritet pri radu na tijelu. FMS je prvenstveno dijagnostički sistem za osobu koja nema bolove, a ne rehabilitacijsko terapeutski program. Nakon zgotovljenog testa, pristupa se protokolu koji uključuje korektivne vježbe. Nerijetko se viđa poboljšanje u vrlo kratkom vremenu.
FMS nije samo skup vježbi već kompletna filozofija i način pristupa pokretu.
FMS se nalazi u službi skoro svih velikih sportskih klubova pa sve do američke vojske.
Certificiranje će se održati u Rijeci 23/24.5. a voditi će ga Peter Lakatos.
Sve vezano za FMS certifikaciju možete pratiti na FaceBook eventu https://www.facebook.com/events/206788756191973/
Prijave i dodatne informacije na:
[email protected]
[email protected]
098387876 Aleksandar Miketa
Objavljeno 23.05.2014.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,39%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Sobni bicikl Zipro One S Gold
Najprodavaniji sobni bicikl Zipro One S sada je dostupan u novoj Gold verziji. Kompaktan sobni bicik...
- 179,00 €
- 149,00 €