Ultra Vitamin D3 2000 IU - 96 tableta
Ultra Vitamin D3 pruža optimalnu dozu vitamina D koji ima doista osobitu važnost za normalnu funkcij...
- 11,80 €
- 9,44 €
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Najpopularniji komplet utega i šipki za vježbanje kod kuće. Pogodan za izvođenje više od 100 vježbi. Zaliha je ograničena!
Iako već desetljeće strogo pazimo da se ne izlažemo suncu od 10-17h, mažemo se kremicama i nosimo zaštitnu odjeću, ne smijemo zaboraviti da se tom suncu moramo malo i izložiti, zbog endorfina i zbog vitamina D, čije će nam djelovanje biti prijeko potrebno ne samo ljeti, već i zimi, kada je nebo okovano oblacima, a o suncu možemo samo sanjati.
Iskoristite stoga sunce koje sada imamo na dohvat ruke u velikim količinama, i rano ujutro ili predvečer promilite na sunce. Tople sunčeve zrake djelovat će povoljno na sintetiziranje D vitamina iz 7-dehidrokolesterola pretvarajući ga u vitamin D3. U skupinu D vitamina, spada čak sedam vitamina, koji se razlikuju po strukturi, a najvažniji su D2 i D3. U biti za D vitamin se govori kako je zapravo hormon po svim obilježjima pa stoga ne čudi da se sintetizira iz kolesterola kao i hormon testosteron, estrogen, progesteron, aldosteron i drugi.
Ultra Vitamin D3 pruža optimalnu dozu vitamina D koji ima doista osobitu važnost za normalnu funkcij...
Odlična kombinacija za potporu zdravlja vaših kosti.
Vitamin D3 2.000 I.U. Fast Dissolve je pojedinačno vjerojatno najvažniji vitamin koji biste trebali ...
Ovaj vitamin otkriven je početkom prošlog stoljeća, a ime je dobio 1922. godine. Nije esencijalni vitamin, a glavna mu je uloga održavanje ravnoteže kalcija u organizmu. Ukoliko nema dovoljno vitamina D, kalcij koji unosimo u organizam neće se apsorbirati pa će dolaziti do rahitisa kod djece, osteoporoze i osteomalacije kod odraslih. Pomaže apsorpciju fosfora koji gradi zubnu caklinu, stoga se u slučaju njegovog manjka zubi kvare i propadaju. Dokazano je da vitamin D pomaže u liječenju nekih oblika raka, autoimunih bolesti, kao što je multipla skleroza, raumatoidni artritis i dijabetes.
Iako D vitamin možemo unositi i hranom; ima ga u jajima, preciznije žumanjku, mesu, ribljem ulju, gljivama te vrstama masne plave ribe kao što su skuša, haringa, losos, tuna, a većina koju imamo u organizmu stvara se upravo uz pomoć uv zraka. Osim što pomaže vezivanju i zadržavanju kalcija u organizmu, stoga prevenira nastanak rahitisa naročito kod male djece (kojoj se daje sintetizirani oblik, osobito u prvoj godini života, a često i tokom druge godine), vitamin D pomaže jačanje imuniteta organizma, stoga je nezaobilazan u borbi protiv prehlada, ali i ozbiljnijih viroza tipa gripe, što zapravo virusi i koriste u zimskim mjesecima, kada je sunce jako rijetko pa naš imunitet slabi.
Naime, da bi se aktivirale obrambene stanice T limfociti u našem organizmu, koje nas štite od patogenih organizama, potreban je vitamin D; bez njegove prisutnosti, odnosno uz vrlo niske količine, one se uopće neće ni aktivirati, a nas će napasti virus ili bakterija. Dovoljno je izlaganje nekoliko puta na tjedan po petnaestak minuta, ali bez UV zaštite i izvan gradova jer smog i onečišćenje može blokirati dolazak uv zraka do kože.
U velikim je količinama vitamin D toksičan, ali samim sunčanjem i prehranom teško je, čak i nemoguće doseći te razine; eventualno pretjeranim i nekontroliranim uzimanjem sintetiziranih nadomjestaka zabilježeni su slučajevi predoziranja.
Sada je zato idealna prilika da napunite svoje rezerve tim vitaminom, naravno ne u vršne sate kada je sunce visoko na nebu, ali bilo bi idealno da iskoristite topla predvečerja i odvedete djecu, sebe i starije na sunce – koje vas puni i pozitivnom energijom. Dokazano je da sunčeva svjetlost potiče proizvodnju endorfina, hormona zaduženog za dobro raspoloženje, zato nije čudno što je u zemljama sjevera veći broj oboljelih od depresije, nego npr. na sunčanom mediteranu. Zemlje poput Finske, Norveške, Islanda statistički imaju i veći broj suicida što se povezuje s manjim brojem sunčanih dana.
Terapija svjetlošću primjenjuje se već dugo za liječenje depresije i poticanje dobrog raspoloženja. Nemojmo odbaciti snagu svjetlosti i topline, znamo i sami koliko nam samo znači jedan sunčan zimski dan u moru oblačnih i snježnih, kad možemo sjesti u park, leći na plažu ili najčešće, na terasu kafića, zatvoriti oči i opustiti se dok nam lice upija toplinu… Nije čudo da sunce liječi depresiju i melankoliju te nas puni energijom i pozitivom!
Vitamin D možete kupiti u Fitness.com.hr Webshopu ili Fitness.com.hr trgovini (Horvaćanska cesta 178, Zagreb).
Objavljeno 01.08.2020.