Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Ostvari 15% popusta na sve trake za trčanje
  3. Blog
  5. Zvonimir Brle

Početak moje ere

Zvonimir Brle
20 postova
Pozz svima evo početnik sam pa trebam par savjeta

Prehrana:
Ujutro 8-9h : 150 g zobenih pahuljica nemasno mlijeko, jabuka
Prije ručka 11-12 h : jabuka ili kakvo voće
Ručak 2h : Piletina, ako može naravno
Popodne 5-6h: Uzmem si malo meda i mlijeka
Večer : Posni sir ( nezz jel ga smijem kasno jesti), i jabuka eventualno
Molim vas za savjet o prehrani jer sam stvarno njab šta se toga tiče.

Traning: Preferiram odraditi ujutro i popodne
Uzeo sam si sada girju preko fitness.hr i danas je 1. dan kak spada treninga 
(do sada sam ju samo isprobavao). Uzeo sam si šestotjedni program ( tursko dizanje i swing).
I jel mogu zamijeniti zobene pahuljice kako jer mi se danas stvarno bljuvalo od njih.
Za sada ne uzimam proteine i dodatke dok ne sredim prehranu , zz

Objavljeno 20.06.2011.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji7komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji7komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija
Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.