Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Blog
  5. Irija

Moja Insanity transformacija :)

Irija
2 postova

Eto, kao što sam obećala u prvom postu, donosim krajnje rezultate Insanity programa. Sve u svemu sam ga završila, jedino nisam izdržala zadnjih nekoliko dana - i sve to iz razloga što mi je dosadio. Konstantno ponavljanje jedno te istih treninga + još to što se u svim treninzima 50% vježbi ponavlja - i tako iz dana u dan. Jednostavno nisam to više mogla podnjeti i pod hitno sam išla mjenjati trening.

Ali, sve to na stranu, sa ovim programom sam dobila rezultate kakvima sam se i nadala! Poboljšanje kondicije i izdržljivosti, gubitak kg, dobivanje mišića itd. Ukupno sam izgubila 5kg, znači sa 90kg sada sam došla na 85kg. I da nisam cjeli proces pratila kroz fotke nebi ni bila svjesna da 5kg čini toliku razliku. Zato preporuka svima koji mršave - slikajte se prije i poslije! Samo ćete dobiti na motivaciji. Žao mi je što nisam mjerila i centimetre, ali jednostavno sam prelijena za to :)

No, Insanity nije nikakav čudotvorni magični program koji će vas transformirati u 2 mjeseca. Uz to je potrebna dobra i uravnotežena prehrana, a i nije nimalo lagano izdržati treninge. Zato Insanity nebi preporučila nikom tko već dulje vrijeme nije aktivan i tko ne može nositi svoj višak kg - jer koljena i zglobovi dosta pate (ja recimo s tim nisam imala nikakvih problema). Također, tko misli da može biti na minimumu kcal i UH unosa + raditi Insanity - neka odma odustane. Uz ovakve treninge stvarno treba jesti, uostalom ja sam konstantno bila gladna i jela sam kad me tijelo tražilo (dakle često ).

I za kraj slikice:

1.slika: 22.12.2012. - 90kg

2. slika: 23.2.2012 - 85kg

Objavljeno 23.02.2013.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji37komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Najnovije na fitu

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Ostali postovi

Postoji37komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija