Fitness.com.hr
Nisam vam ja neki veliki fan chia pudinga, ali nešto jednostavno, lagano i hladno direkt iz frižidera dobro dođe po ovim vrućinama.
Kako ja volim lješnjak u svakakvim kombinacijama, koristila sam lješnjakov maslac i mlijeko za pripremu i ukomponirala svježe borovnice koje su se isto tako našle u frižideru.
Vi slobodno prilagodite te namirnice svojim željama.
Sastojci za 1 porciju
Za chia puding
- 3 žlice chia sjemenki + 6 žlica biljnog mlijeka
- 1 žličica kakaa u prahu, nezaslađenog
- malo meda ili biljnog sladila po želji
Za preljev od borovnica
- šaka svježih borovnica
- 1 omekšala banana
Dodaci
- lješnjakov maslac
- svježe borovnice
Chia puding možete pripremiti navečer tako što ćete promiješati sjemenke sa mlijekom, kakaom i sladilom, zatim ostavite u frižideru da se stisne i ohladi.
Ujutro izblendajte bananau sa borovnicama, te prelijte preko chia pudinga i dodajte maslac i svježe borovnice za bogatiji okus.
Objavljeno 31.07.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Traka za hodanje Insportline ZenRun 10
Tiha, sklopiva i kompaktna traka za hodanje koja stane u svaki kutak. Savršena za one koji žele hoda...
- 399,00 €
- 319,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija