Kivi slatkis

Sastojci za 2 porcije:

1 kivi

pola banane

2-3 kasike kokosovog brasna

150g posnog sira

1dcl mlijeka sa manje masti

2 male kasike meda ili 10 grama vanilinog secera

pola male kasike susene korice limuna

15-20 ljesnjaka

U blender(ja sam koristio mikser :) )ubacimo posni sir,mlijeko,kivi,pola banane,kokosovo brasno,med i koricu limuna.Usput ljesnjake isjeckamo na male komadice i stavimo da se malo proprze.Dobijenu smjesu stavimo u casu a preko toga pospemo mrvice ljesnjaka.

Staviti u zamrzivac na hladjenje sat vremena. 

Nutritivne vrijednosti 2 porcije(otprilike):

Proteini: 25

Ugljikohidrati: 38

Masti: 14

Kalorije: 450

Napomena:Slatkis je malo i gorkast pa ko voli grejp svidjece mu se i ovo :)

Objavljeno 15.07.2012.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija