Alkohol

Pretpostavljam da svi znate da je alkohol prilično štetan za organizam.Većina vas zna da od njega nestaje jetra,ali za nas sportaše je puno bitnije ono drugo-dobivanje kalorija.
Iako svi znate za pivski stomak,pivo nema toliko kalorija kao neke žestice,ali od njega dobivamo puno kalorija jer se puno više ispija.Navodno,1 gram žestokog alkohola sadrži 7 kalorija,a jedan gram piva sadrži 0,42 kalorije.

Lako je zaključiti ako popijete 1 L piva(1000 grama) dobivate 420 kalorija,a da ne govorim da se često popije 3-4 litre,a kamoli više....

Samim izračunom možemo zaključit da jednim dobrim noćnim izlaskom unesemo kalorija nego jedan dobro popunjeni dan s vježbom i prehranom.

Ja sam se odlučio ostaviti alkhola,barem za vrijeme korizme,mogu vam reć da mi je stvarao probleme,te se nadam da ću uspijeti što duže izdržati,a svoje tijelo dovesti u zavidnu razinu.

Objavljeno 19.02.2010.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji8komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji8komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija