Pretpostavljam da svi znate da je alkohol prilično štetan za organizam.Većina vas zna da od njega nestaje jetra,ali za nas sportaše je puno bitnije ono drugo-dobivanje kalorija.
Iako svi znate za pivski stomak,pivo nema toliko kalorija kao neke žestice,ali od njega dobivamo puno kalorija jer se puno više ispija.Navodno,1 gram žestokog alkohola sadrži 7 kalorija,a jedan gram piva sadrži 0,42 kalorije.
Lako je zaključiti ako popijete 1 L piva(1000 grama) dobivate 420 kalorija,a da ne govorim da se često popije 3-4 litre,a kamoli više....
Samim izračunom možemo zaključit da jednim dobrim noćnim izlaskom unesemo kalorija nego jedan dobro popunjeni dan s vježbom i prehranom.
Ja sam se odlučio ostaviti alkhola,barem za vrijeme korizme,mogu vam reć da mi je stvarao probleme,te se nadam da ću uspijeti što duže izdržati,a svoje tijelo dovesti u zavidnu razinu.
Iako svi znate za pivski stomak,pivo nema toliko kalorija kao neke žestice,ali od njega dobivamo puno kalorija jer se puno više ispija.Navodno,1 gram žestokog alkohola sadrži 7 kalorija,a jedan gram piva sadrži 0,42 kalorije.
Lako je zaključiti ako popijete 1 L piva(1000 grama) dobivate 420 kalorija,a da ne govorim da se često popije 3-4 litre,a kamoli više....
Samim izračunom možemo zaključit da jednim dobrim noćnim izlaskom unesemo kalorija nego jedan dobro popunjeni dan s vježbom i prehranom.
Ja sam se odlučio ostaviti alkhola,barem za vrijeme korizme,mogu vam reć da mi je stvarao probleme,te se nadam da ću uspijeti što duže izdržati,a svoje tijelo dovesti u zavidnu razinu.
Objavljeno 19.02.2010.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji8komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija