Fitness.com.hr
Čitateljica Ajla poslala nam je svoj recept za zdrave energetske pločice. Evo recepta:
Sastojci:
- 4 mrkve
- 1 šalica mješanih sjemenki
- 1 šalica suhog voća po želji
- 3 manje jako zrele banane
- zobene pahuljice, količina po potrebi
Postupak:
Svježu mrkvu i suhe grožđice usitnite sjeckalicom ili nekom drugim uređajem za usitnjavanje, dodate sjemenke po želji (ja sam stavila: lan, sezam, chia sjemenke, suncokretove sjemenke), u tu smjesu dodate banane i sve zajedno izgnječite rukama. Smjesa je onako vodenasta od mrkve i banane pa je potrebno dodati zobene pahuljice da bi postala malo čvršća. Ako želite da kolačići budu slađi, stavite 2-3 žlice meda.
Tako kompaktnu smjesu razvaljajte na papir za pečenje i pecite dok ne dobije zlatnosmeđu boju.
Uživajte u zdravim zalogajčićima!
Objavljeno 24.12.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija