Fitness.com.hr
Kopirat ću vam cijelu korespodenciju na chatu:
Kristina: Hej draga, jutros sam se ohrabrila i išla raditi jedan kolač. Evo ti fotka da vidiš!
Ja: Super izgleda na slici. Hoćeš mi poslati recept za čitatelje?
Kristina: Može. Prvo sam bila sumnjičava kako će ispasti, ali jako je fin i mislim da će se ljudima svidjeti!
Ja: Šalji onda. Sastojci su ok?
Kristina: Da, sve je nutritivno jako dobro. Odlično je za npr. snack prije treninga. Ili može i za doručak.
Ja: Što onda čekamo?
Kristina: Evo ga:
Kolač od mrkve i datulja
- 4 mrkve
- 6 jaja
- 2 žlice wheya od čokolade
- 2 žlice zobenog brašna
- 10 datulja
- 1 prašak za pecivo
- 1 cijeđena naranča
Istucite čvrsti snijeg od bjelanjaka. Izmiksajte žutanjke, brašno i protein. Postupno dodavajte snijeg u tu izmiksanu smjesu žutanjaka, a nakon toga naribanu mrkvu i izrezane datulje. I prašak za pecivo.
Stavite u protvan i peci. Kad izvadite kolač prelijete ga sokom 1 cijeđene naranče. Onaj tko voli slađe kolače slobodno može staviti sladilo po želji (med, agavin sirup, rižin slad i sl).
Savršen je!
Ja: Sad sam gladna!
Kristina: I ja, idem jesti! Aj bok!
Ja ostadoh gladna, ali recept je tu pa ću ga i ja možda već za vikend napraviti!
Objavljeno 11.09.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija