Fitness.com.hr
Jutros me na mejlu dočekao jedan recept koji ću svakako isprobati čim mi se ukaže prilika. Da ga ne zaboravim i ne izgubim u mnoštvu mejlova i bookmarksa koje imam sejvane u kategoriji "za probati u budućnosti", odlučila sam ga napisati i podijeliti s vama, da ga i na taj način dodatno zapamtim. Kako vidite na fotki, izgleda fenomenalno, a kad vidite sastojke jasno je da će i okus biti takav.
Sastojci:
Čokoladni puding:
- 250 ml malomasnog ili bademovog mlijeka
- 40 g chia sjemenki
- 20 g kakaa ili rogača u prahu
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- malo soli
- sladilo po želji
Dio s maslacem od kikirikija:
- 250 ml kokosovog mlijeka (krema iz limenke)
- 6 žlica maslaca od kikirikija
- 40 g chia sjemenki
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- malo soli
- sladilo po želji
U blender prvo stavite sve sastojke za čokoladni puding pa dobro izblendajte i istresite u posudicu. Potom ubacite sve sastojke za dio s maslacem pa sve izblendajte i stavite u drugu posudicu. Uzmite 2 veće čaše ili zdjelice pa slažite sloj po sloj, kao na slici.
Na vrh možete staviti malo banana i posuti usitnjenim orašastim plodovima ili čime god želite.
Probajte pa javite dojmove.
Foto: Whole New Mom
Objavljeno 19.12.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
- 18,27 €
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija