Fitness.com.hr
Prije par godina sam počela jesti amarant. Susrela sam se s njim online :) pisala sam nešto o amarantu pa sam i puno naučila. Otad je ova žitarica dio moje prehrane jer ima puno proteina, a bogata je i kalcijem i željezom. Najčešće je jedem kao prilog uz meso i neko povrće ili umjesto zobenih pahuljica, za doručak. Evo kako:
- 50 g amaranta
- 100 ml malomasnog mlijeka
- Pola jabuke
- Pola kruške
- 2 žlice oraha ili drugih orašastih plodova
- Pola žličice cimeta
Amarant sam skuhala, prema uputama na pakiranju. Procijedila sam ga i istresla u zdjelicu pa dodala cimet i mlijeko i promiješala. U posudi sam lagano prokuhala na kockice narezane jabuku i krušku pa procijedila i dodala amarantu. Na kraju sam posula nasjeckanim orasima.
I to je to.
Objavljeno 15.01.2016.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
- 18,27 €
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija