Fitness.com.hr
Kaže mi jučer prijateljica Matea: "Kad pazim što jedem, postajem kreativna u kuhinji. Inače jedem čips i ne razmišljam.", dok nakon treninga jedemo njezine slasne low carb kolačiće. (Duguje mi recept). I zaista je tako, briga o prehrani zapravo iz nas izvlači prave male kreacije okusa i kombinacija o kojima inače ne bismo ni razmišljali. I to je još jedna prednost ovog načina života.
U želji da zadnji ponedjeljak u svibnju počnem s nekim dobrim kolačićima, nedjeljno poslijepodne sam provela smišljajući i igrajuće se u kuhinji. I evo što je nastalo:
Kolačići od konopljinih i chia sjemenki
Sastojci:
- 1/2 šalice konopljinih sjemenki
- 3/4 šalice kokosovih mrvica
- 1/4 šalice chia sjemenki
- 3 jaja
- 1/4 šalice kokosovog ulja
- 1 čajna žličica cimeta
- 1/2 čajne žličice đumbira u prahu
- prstohvat soli
- 1/4 šalice meda ili agavinog sirupa
Kokosovo ulje otopite. Pomiješajte sve sastojke i miješajte dok ne dobijete jednoličnu, kompaktnu smjesu. Žlicom vadite smjesu u među dlanovima oblikujte kolačiće željene veličine. Preporučujem da radite manje koji će biti za samo 1 zalogaj. Kolačiće rasporedite na papir za pečenje koji ste stavili u protvan.
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva i kolačiće pecite 15 minuta.
Dakle, u samo 25 minuta imate super zdrave kolačiće koje možete jesti u narednim danima. Ja sam ovim receptom dobila 20-ak kolačića i planiram da su mi to doručci ili međuobroci za cijeli ovaj tjedan.
Objavljeno 25.05.2015.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,56%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
-
Bučica Neopren 2 kg (1 kom)
Bučica od lijevanog željeza prekrivena neoprenom. Profilirani oblik olakšava vježbanje.
- 8,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija