Fitness.com.hr
Ja volim brownieje! A ako je brownie, low carb, onda se on uklapa i u moj režim prehrane, pa je zadovoljstvo dvostruko. Ako u brownieju ima čokolade, zadovoljstvu nema kraja!
Prije nekoliko dana sam isprobala jedan recept za čokoladne brownieje s malim udjelom ugljića i ispali su super pa evo recepta i za vas:
Sastojci:
- 3/4 šalice bademovog brašna
- 100 g tamne čokolade sa što većim udjelom kakaa (min. 75%)
- 8 žlica kokosovog ulja
- 2 žlice kakaa u prahu
- 1/2 čajne žličice ekstrakta vanilije
- 1 čajna žličica praška za pecivo
- 3 jaja
- sladilo po želji
- malo soli
Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva, a u protvan stavite papir za pečenje. U posudi pomiješajte bademovo brašno, sol, kakao u prahu i prašak za pecivo. Zagrijte čokoladu i kokosovo ulje da se otope i sljube.
U manjoj posudi razbijte jaja, dodajte sladilo i ekstrakt vanilije i sve dobro promiješajte. U ovu smjesu polako, uz stalno miješanje dodajte čokoladu s kokosovim uljem. Nakon toga cijelu vlažnu smjesu dodajte u posudu s brašnom i miješajte dok se sve ne sljubi i ne postane gusta, kompaktna smjesa.
Smjesu istresite u protvan na papir za pečenje i pecite 15-20 minuta, odnosno dok čačkalica kojom probodete kolač ne bude suha.
Uživajte!
Objavljeno 21.10.2015.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija