Fitness.com.hr
Tamara nam je poslala novu ideju za proteinske keksiće. Ideja je jednostavna za realizaciju, a keksići su ukusni i izvrsni za pripremiti unaprijed pa ponijeti na posao, u školu ili ako naprimjer idete na put.
Sastojci:
- 100 g kokosovog brašna
- 40 g brašna zobenih pahuljica
- 30 g zobenih pahuljica
- 3 jaja
- 1 mjerica whey proteina (okus čokolada)
- 10 g chia sjemenki
- 1 žlica meda
- 1 žlica kikiriki maslaca
- Malo cimeta (po želji)
Postupak:
Pećnicu zagrijte na 130 stupnjeva.
Odvojite žutanjak od bjelanjka. Bjelanjak umutite u čvrsti snijeg s prstohvatom soli. Sve suhe sastojke stavite u zdjelu i pomiješajte sa žutanjcima, medom i kikiriki maslacem. Dobivenu smjesu lagano umiješajte u bjelanjak.
Na protvan stavite papir za pečenje. Žlicom vadite smjesu i oblikujte kolačiće.
Pecite na 130C oko 20 min.
Autorica: Tamara Savić
Objavljeno 06.10.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji2komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija