Fitness.com.hr
Ručak. Jednostavno. Gotovo u 15 minuta.
Ukusno i miriši na - jesen. Bojama se bori protiv zime.
Sastojci:
- 30 g kus-kusa
- 1/4 hokkaido buče
- 100 g brokule
- 40 g feta sira
- šaka listića mlade crvene blitve
- začini: bosiljak, sol, papar
Kus-kus skuhajte prema uputama na pakiranju. Hokkaido buču narežite na kockice i stavite kuhati. Pazite da se buča ne prekuha jer će vam onda postati gnjecava. Brokulu narežite na cvjetove i također stacvite kuhati. Možete i zajedno s bučom, samo brokulu stavite nešto kasnije jer njoj treba manje da se skuha.
Kad je sve što se kuha gotovo, procijedite i stavite u posudu ili na tanjur. Dodajte začine, feta sira narezan na kockice ili namrvljen, ovisi o kakvom siru se radi. promiješajte pa po vrhu stavite listiće mlade crvene blitve.
Pred vama je ukusan i lagan ručak, gotov u 15-ak minuta.
Objavljeno 17.10.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija