Fitness.com.hr
Kremast, osvježavajuć i bogat okusom, smoothie od borovnica i banane s chia sjemenkama pravi je ljetni HIT!
Ovaj smoothie bogat je antioksidantima i esencijalnim vitaminima, proteinima, vlaknima i zdravim omega-3, a napravljen je BEZ dodanog šećera.
Sastojci:
- 1 šalica zaleđenih borovnica
- 1/2 zrele banane
- 150g grčkog tipa jogurta
- 2 žlice chia sjemenki
- 1 žličica cejlonskog cimeta
- 1/2 jako hladne šalice vode ili leda
Ubacite sve sastojke u blenderi i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Po potrebi dodajte još vode ili leda da dobijete smoothie željene gustoće.
Kao mjeru koristila sam šalicu od 240 ml (UScup).
Izvor: Natalie’s Food & Health
Objavljeno 18.07.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija