Fitness.com.hr
Ove kolačiće će voljeti svi. Osim toga, pripremljeni su po načelima veganske i paleo prehrane, pa će ih voljeti i oni koji slijede ove načine prehrane. S obzirom da sadrže datulje koje su energetski jako bogate, a uz njih i puno zdravih masti koje nose puno kalorija, savjetujem da ih konzumirate ili u ranim jutarnjim satima ili u danima kada ste fizički jako aktivni.
Priprema ovih energetskih pločica je jako jednostavna, potrebno je doslovno samo sve dobro pomiješati. I dodatno, zadovoljit će vašu želju za slatkim, kad vas uhvati to ludilo.
Sastojci:
- 500 g datulja
- 40 g kokosovih mrvica
- 120 g bademovog brašna
- 3 žlice kakaa u prahu
- 60 ml kokosovog ulja
Postupak je jako jednostavan:
- Datulje namočite u mlakoj vodi da omekšaju pa ih ogulite i očistite od koštice.
- Bademe i kokosovo brašno ubacite u blender i izblendajte dok ne dobijete finu teksturu.
- Ovisno koliko jak blender imate, ubacite datulje u blender cijele ili narezane na sitnije. Blendajte s bademima i kokosov dok se ne sljube.
- Potom dodajte kakao i kokosovo ulje pa nastavite blendati dok smjesa ne postane jednolična.
- Izvadite smjesu i stavite u je u protvan u kojem je papir za pečenje.
- Stisnite je dlanovima tako da se po površini poravna. Smjesa će od blendera biti topla, pa je ostavite da se malo ohladi pa je stavite u hladnjak prije rezanja na kockice željene veličine.
- Narežite na željene kockice, ali držite na hladnom.
Objavljeno 11.09.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija