Tijekom svojeg više od 20-godišnjeg iskustva vježbanja i rada u fitness centrima susrela sam se s jako puno trenera. neke zamijetite, neki vam samo prođu ispod radara.

Trenera kojeg ću vam danas predstaviti zamijetila sam po dvije činjenice: njegov rad s klijentima je iznimno fokusiran, detaljan i profesionalan i drugo, njegov pristup i svojim treninzima je takav da ste sigurni da postiže rezultate!

Upoznajte Selvera Kasu

Pozdrav svim čitateljima Fitness.com.hr portala i hvala vam na prilici da se predstavim. Moje je ime Selver Kasa, imam 41 godinu i radim kao osobni i fitness trener. Živim u Zagrebu, gdje i radim s klijentima, a inače sam iz Istre.

Kako si ušao u svijet fitnessa, jesi se prije toga bavio nekim drugim sportovima?

Da, moglo bi se reći da sam u sportu oduvijek. U svijet fitnesa sam ušao nakon dugo godina bavljenja rukometom. Oduvijek sam volio raditi na fizičkom izgledu i to je bio dovoljan razlog da se nakon rukometne karijere aktiviram u fitnessu.

Svi koji prate scenu u natjecateljskom fitnessu u Hrvatskoj sjećaju se tvojih rezultata od prije par godina. Navedi našim čitateljima, koji su tvoji rezultati i planiraš li se vratiti natjecanjima?

Imam nekoliko godina aktivnog bavljenja natjecateljskim fitnesom gdje sam ostvario zapažene rezultate u kategoriji men's physique, a i bio državni reprezentativac na europskom i svjetskom prvenstvu u kategoriji men's physique 2015. godine. Među svojim rezultatima bih izdvojio:

• Državni prvak Hrvatske men'physique 2015. niska kategorija.
• Apsolutni prvak Hrvatske men's physique 2015.
• Apsolutni prvak grand prix men's physique "King and queen" 2015.
• Viceprvak države men's physique 2014. u niskoj kategoriji.

Što se tiče planova za budućnost i povratak na binu i natjecateljski fitness, želja mi je vratiti se kao veteran na europsku i svjetsku scenu.

Svoje znanje odlučio si primijeniti u radu s ljudima. Radiš li s natjecateljima ili s rekreativcima?

Svoje znanje prenosim većinom na rekreativce i takva mi je većina klijenata s kojima radim, a ponekad na mlade sportaše.

Postoje li neki načini rada koje preferiraš? Što klijent može očekivati na tvojim satovima?

Moj način rada je takav da se savladaju u početku svi osnovni obrasci kretanja u svim ravninama i osima kao baza, a nakon toga stečeno znanje ukombiniram u razne programe treninga na osnovu mogućnosti i stanja klijenta.

U radu sa mnom klijenti mogu očekivati maksimalnu posvećenost, predanost svih 60 minuta treninga s naglaskom na dobru formu izvođenja pokreta. Ona osigurava i zdravlje i rezultate.

Koji su najčešći ciljevi tvojih klijenata? Je li to češće zdravlje ili neki izgled?

Nažalost klijenti dolaze većinom trenirati zbog fizičkog izgleda, a manje zbog važnosti  i utjecaja treninga na zdravlje, kako fizičko tako i mentalno.

Koji su najveći problemi s kojima se danas ljudi susreću, a koji im otežavaju ostvarenje fitness ciljeva?

Najteži problemi danas su nekontinuirano i nepravilno treniranje, malo znanja o prehrani i važnosti prehrane te kako prehrana i pravilni odabiri utječu na zdravlje, a isto tako i na fizički izgled.

Kada kažem „nepravilno treniranje“ onda mislim na loše izvođenja pokreta što usporava njihov napredak, te otvara mogućnost povreda, a samim time i za sobom povlači pauzu od treninga.

Koliko su 2020. i 2021. po tebi štetno utjecale na fitness industriju i kako si se ti tu snašao?

Pa zapravo mislim da 2020 i 2021 nisu previše štetile fitness industriji jer su ljudi pomahnitalo kupovali kućne rekvizite, bicikle, tenisice i suplemente od straha za dugim lock downom. No, definitivno je štetilo je fitness klubovima i trenerima koji se nisu snašli u to vrijeme i u toj novonastaloj situaciji.

Ja nisam dao da me ova nova situacija spriječi u radu, a ni moje klijente u napretku. Svoje sam treninge prebacio van i online, a s nekima sam se dogovorio i odlazim kod njih, u njihove domove gdje im vodim treninge i tako nadzirem njihov rad. Na taj način sam sačuvao 70-80% posla.

Što bi rekao nekim početnicima, kako da pronađu motivaciju i krenu vježbati?

Početnici moraju pronaći neki motiv koji će ih "pogurati' u fitness svijet. Volio bih da to bude prije svega važnost treniranja za zdravlje pa onda fizički izgled. Ali svaki motiv koji će držati kontinuitet treniranja pozdravljam.

Što misliš o poplavi fitness trenera na tržištu, koliko je u tom stanju teško izboriti se za svoje mjesto i koja je tajna tvoga uspjeha?

Tržište je preplavljeno fitness trenerima jer je i fitness industrija u velikom rastu iz godine u godinu. Ja osobno u tome ne vidim problem jer opstaju dobri i marljivi treneri, a ostali instant nestaju kao što su i došli, tako da se na kraju lako izboriti za klijenta ako ispoštujete gore navedeno.

Tajna mog uspjeha je maksimalna posvećenost i pozitivna energija koju šaljem klijentu.

Koliko misliš da trener mora biti uzor?

Trener apsolutno mora biti uzor svom klijentu kako fizički tako i mentalno. Kada kažem mentalno onda mislim prije svega na stabilnost i pedagoške vještine.

Voliš li više raditi sa ženama ili muškarcima i u čemu misliš da se razlikuje taj rad?

Jednako volim raditi sa ženama i muškarcima i tu ne vidim razliku. Meni je svaki klijent jednak i kod svakog želim prenijeti puno znanja i izvući maksimum od njih.

Gdje te ljudi mogu naći i kako te mogu kontaktirati za savjete ili dogovor oko stručnog vođenja?

Ljudi me mogu naći na instagram profilu selverkasa_fitness i facebook stranici Selver Kasa Fitness. Tu su svi moji podaci sa kojima mogu doći do mene. Rado ću im pomoći i odgovoriti na pitanja i nedoumice s kojima se susretnu.

Objavljeno 09.02.2021.