Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Najpopularniji komplet utega i šipki za vježbanje kod kuće. Pogodan za izvođenje više od 100 vježbi. Zaliha je ograničena!
Želite li pred Božićne blagdane osvojiti vrijednu nagradu?
Pred nama je 24. Fitness.com.hr izazov!
Kao i uvijek dosad nagrađujemo najbolju vježbačicu i vježbača koji izazov odrade ispravno i s najboljim rezultatom. Ovomjesečni zadatak je: izdržaj u čučnju s podignutom nogom!
Tko može duže ostati u pravilnom izdržaju u čučnju?
Zadatak je što duže ostati u pravilnom izdržaju u čučnju oslonjen o zid s podignutom (i opruženom) nogom, a minimalno vrijeme za sudjelovanje u izazovu je:
- 30 sekundi za muškarce
- 20 sekundi za žene
Nagrada je:
- Fitness.com.hr poklon paket
- poklon bon u iznosu od 150 kn za potrošiti u Fitness.com.hr web shopu
Sadržaj poklon paketa pogledajte na kraju teksta.
Kako se pravilno izvodi vježba iz izazova?
Leđa moraju biti cijelom duljinom kralježnice oslonjena o zid. Glava mora biti oslonjena o zid. Koljeno jedne noge je savinuto pod pravim kutem, a druga noga je potpuno opružena i paralelna s linijom tla. Ruke držite podignute u visini ramena i oslonjene cijelom dužinom o zid.
Izdržaj u čučnju je bodyweight vježba koju možete raditi gdje god nađete ravnu površinu o koju se možete osloniti i malo ravnog tla. Ovom vježbom razvijate snagu i izdržljivost, a uključeni su mišići natkoljenice, stražnjice te aduktori kuka.
Sretno svima!
Pravila izazova
- Za sudjelovanje u izazovu morate snimiti video materijal na kojem se vidi izvršenje zadatka.
- Na početku videa, stanite pred kameru i recite "Pristajem na Fitness.com.hr izazov!", kako bismo bili sigurni da je video vjerodostojan i snimljen tijekom trajanja našeg izazova.
- Video materijali na kojima se ne vidi cijelo tijelo vježbača s bočne strane u izvedbi zadatka neće ući u konkurenciju za nagradu.
U borbu za nagradu ulaze samo natjecatelji koji su izdržaj u čučnju s jednom podignutom nogom (pogledajte opis u tekstu) odradili ispravno. Sve video materijale će pregledavati stručni žiri Fitness.com.hr-a.
Rok za slanje video materijala je četvrtak, 21. prosinca 2017.
Imena pobjednika objavljujemo u petak, 22. prosinca 2017. u 16 sati.
Svoje video materijale ili YouTube linkove s videom šaljite na adresu:[email protected]. Sudjelovati u izazovu mogu sve osobe s prebivalištem na području Republike Hrvatske.
Nagrade
Nagradu dobiva 1 muškarac i 1 žena koji najduže ostanu u pravilnom izdržaju u čučnju s jednom podignutom nogom! Pravilno izvedenu vježbu pročitajte u gore navedenom opisu.
Pobjednici dobivaju:
- Fitness.com.hr poklon paket (kao na slici)
- poklon bon u iznosu od 150 kn za potrošiti u Fitness.com.hr web shopu
Fitness.com.hr webshop dobitnicima šalje odabrane artikle na kućnu adresu, besplatnom dostavom.
Objavljeno 11.12.2017.