Mega Omega 3 - 60 kapsula
Riblje ulje - Omega-3 masne kiseline za zdravlje srca i mozga.
- 37,49 €
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Iskoristi priliku za 50% popusta na 14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima. Ograničena količina i broj dana!
Kada bi postojao neki leksikon zdravlja jedna od namirnica koja bi zacijelo bila prva upisana su omega-3 masne kiseline.
Redovno uzimanje omega-3 masnih kiselina ima niz pozitivnih učinaka:
Omega-3 masne kiseline se obično u organizam unose na dva načina: kroz hranu koja im obiluje, poput masnih riba (lososa i skuše) ili dodacima prehrani. Omega-3 suplementi na tržištu najčešće su iz dva izvora, ribljeg ulja i ulja račića krila.
Riblje ulje - Omega-3 masne kiseline za zdravlje srca i mozga.
Svaka kapsula sadrži 500 mg dragocjenog ribljeg ulja s više od 30% prirodnih, polinezasićenih omega-...
Ultra Omega 3-6-9 kapsule sadrže kombinaciju visokokvalitetnih triglicerida iz male plave ribe (sard...
Krilovo ulje i riblje ulje dobivaju se od morskih plodova i sadrže omega-3 masne kiseline, uključujući eikozapentaensku kiselinu (EPA) i dokosaheksaensku kiselinu (DHA), dvije masne kiseline koje se nalaze samo u morskim izvorima hrane.
Riblje ulje se dobiva iz tkiva masnih riba kao što su inćuni, skuša i losos, dok ulje krila potječe od malih rakova poput škampa. Riblje ulje se može naći prirodno ili u dodatcima koji dolaze u obliku tekućine, pilule ili kapsule, dok se ulje krila najčešće nalazi u obliku dodatka prehrani.
I EPA i DHA povezane su s brojnim pozitivnim zdravstvenim učincima, uključujući poboljšano raspoloženje i kognitivne funkcije, zaštitu od kardiovaskularnih bolesti i smanjenje upalnih procesa. Istraživanja također kažu da su te kiseline esencijalne hranjive tvari koje poboljšavaju kvalitetu života i mogu smanjiti rizik od prerane smrti, stoji u zaključku studije koju je proveo Kidd.
Riblje ulje smanjuje razinu triglicerida u plazmi ističu Shearer i sur, što može smanjiti rizik od kardiovaskularnih problema, a također je dokazano da pomaže u smanjenju upala kod onih koji pate od reumatoidnog artritisa, navodi Calder.
Osim toga, riblje ulje i ulje krila mogu poboljšati mikrobiotu crijeva (naše zdrave bakterije u crijevima) u tijelu, navode Costantini i sur, a istraživanja koja je objavila American Pregnancy Association su pokazala da su i EPA i DHA važne za pravilan razvoj fetusa.
Iako je krilovo ulje često skuplje od ribljeg ulja, komparativna studija Ulvena i Holven upućuje na to da bi ulje krila moglo imati veću apsorpcijsku učinkovitost u tijelu od ribljeg ulja, no za tu potvrdu su potrebna dodatna istraživanja.
Dnevna doza omega – 3 masnih kiselina kojom bi se zadovoljila potreba organizma postiže se konzumacijom najmanje dva obroka masne ribe tjedno (srdela, skuša, losos, bakalar). Nažalost, Hrvatska ima jako nisku stopu konzumacije ribe po glavi stanovnika pa je u većini slučajeva potrebno uzimanje omege-3 u obliku dodataka prehrani.
Uzimajući u obzir suvremeni način života i prehranu s nedostatnom količinom ribe, preporuka je uzimanje kapsula ulja u dozi od 2 do 4 grama dnevno, odnosno 1 gram dnevno DHA/EPA.
Kril ulje možete kupiti u Fitness.com.hr webshopu.
Objavljeno 12.04.2019.