Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Stigla nam je jesen, zlatno godišnje doba koje nudi savršenu priliku za uživanje u šarolikim okusima voća i povrća. S obzirom na to da nam slijedi dugo i hladno razdoblje, treba se dobro oboružati hranjivim sastojcima kako nas imunitet ne bi izdao onda kad nam je najpotrebniji. S tim ciljem, u nastavku s vama dijelimo 3 lude kombinacije jesenskih salata, koje će se pobrinuti da to i ostvarite na jednostavan i nov način.
Stoga, ne žalite za ljetnim danima već ovo plodno doba godine začinite kreativnim salatama koje će vas oduševiti svojim izgledom, ali i okusom, i potaknuti vas da birate svježe i zdrave namirnice te tako spremni dočekate zimske dane. Ako vam se ove kombinacije čine čudnima i pomalo nespojivima, budite hrabri i isprobajte, ugodno ćete se iznenaditi.
Lagana miješana salata
Sastojci:
- 200 g jabuke
- 150 g poriluka
- 200 g mrkve
- 1 žlica meda
- 2 žlice jabučnog octa
- 1 žličica naribanog đumbira
- 1 žlica limunovog soka
- malo naribanog korijena celera
- sol i papar
Priprema:
Mrkvu ogulite i narežite na tanke štapiće, a poriluk očistite i narežite na kolutiće te ih skuhajte u kipućoj, slanoj vodi 4-5 minuta. Ocijedite ih, isperite pod hladnom vodom i pustite da se malo osuše.
Jabuku očistite od koštica i narežite na manje i tanje ploške pa ih stavite u veću posudu, prelijte limunovim sokom i promiješajte. Dodajte kuhano povrće, đumbir, med, jabučni ocat, posolite popaprite i lagano promiješajte.
Šarena salata
Sastojci:
- 100 g rikole
- 2 veća šipka
- 100 g feta sira
- 50 ml aceta balsamica
- 1 žlica maslinovog ulja
- 30 g badema
- sol
Priprema:
Očistite šipak, fetu narežite na kockice, rikolu dobro očistite, a bademe prepolovite.
Pripremite posudicu te poslužite salatu tako da na dno složite rikolu, na nju sjemenke šipka, kockice feta sira, sve pospite bademima i prelijte acetom balsamicom i maslinovim uljem.
Osvježavajuća salata s mandarinama i špinatom
Sastojci:
- 500 g mandarina (ili naranča)
- 2 žličice limunovog soka
- 1/4 žličice soli
- 1/8 žličice crnog papra
- 1 žličica senfa
- 1 mali luk
- 2-3 žlice maslinovog ulja
- 6 šalica listova špinata
- 1/2 šalice tostiranih i nasjeckanih oraha
Priprema:
Dobro izmiješajte limunov sok, sol, papar, senf i usitnjeni luk te polako dodajte maslinovo ulje. Listove špinata stavite na dobiveni dresing, dodajte ploškice mandarine, orahe i sve dobro promiješajte.
Jednostavno, zar ne? Isprobajte i javite nam svoje dojmove!
Objavljeno 26.10.2015.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €