Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
BEST BUY ponuda
Mislite da će vas SPF 50 u kremi za sunčanje zaštiti da dobijete bore ili rak kože? Vjerojatno neće. Kreme štite tek od dijela spektra, a namazani se sunčaju dulje nego bi to itko razuman trebao.
Kreme za sunčanje u pravilu dobro štite od ultravioletnih UVB zraka koje uzrokuju opekotine. No ovako zaštićeni mnogi dobiju lažni osjećaj sigurnosti koji ih drži pod jakim sunčevim zračenjem i duže nego bi trebalo.
Ovo dugo izlaganje zrakama povećava rizik od pojave zloćudnog i dobroćudnog raka kože. A da bi nastala šteta nije potrebno zagorjeti.
Što je još gore većina krema ne štiti nas najbolje od UVA zraka koje su što se tiče pojave tumora i bora još opasnije jer prodiru dublje u kožu. I to je istinito čak i za neke proizvode koji nose etiketu "široki spektar zaštite UVA/UVB".
Stručnjaci smatraju da najbolje štite kreme koje sadrže cinkov oksid, titanij dioksid ili avobenzone. Bolje je i izabrati vodootporene kreme i one koje imaju SPF od 30 ili više. Kreme se osim toga trebaju nanositi obilnije i češće nego je to običaj kod većine posjetitelja plaža.
Najvažnije bilo bi izbjegavanje sunčanja u periodu od 10 do 16 sati, te obavezno nositi šešir i sunčane naočale.
Tako često etikete na kremama daju krive nade ili izostavljaju bitne upute. Primjerice SPF (sun protection factor), se odnosi samo na zaštitu od manje opasnih UVB zraka.
Etikete ne govore ni koliko se krema treba često nanositi - liječnici savjetuju barem svaka 2 sata, nakon plivanja i preznojavanja. Ni u kolikoj količini da bi postigli obećani SPF - oko 2 velike žlice za odraslu osobu. Većina nanosi SPF 15 no dobije tek SPF 5 jer kremu nanosi u pretankom sloju.
"Ne vjerujem da ljudi shvaćaju kako ih krema štiti tek od dijela spektra. Akumuliraju štetu, a da toga uopće nisu svjesni," kaže dr. Sandra Read, glasnogovornica Američke akademije dermatologa.
Većina krema za sunčanje počinje djelovati tek nakon reakcije s kožom, tako da opasne zrake ne absobiraju odmah nego tek nakon 30 minuta djelovanja. Istovremno većina ljudi kremu nanosi tek na plaži ili minutu prije nego će izaći van.
Količina kreme vrlo je bitna :
Većina nanosi SPF 15 no dobije tek SPF 5 jer kremu nanosi u pretankom sloju. Odrasla osoba, svaka bi 2 sata te nakon kupanja ili znojenja trebala nanositi oko 2 žlice kreme.
Ipak liječnici ne zagovaraju odbacivanje krema za sunčanje već njihovo obilnije korištenje.
Unatoč kampanjama za informiranje potrošača o izbjegavanju pretjeranog sunačanja i opasnostima solarija broj oboljelih od raka kože raste.
Objavljeno 11.10.2006.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €