% Proizvod na akciji do isteka zaliha ili vremena
Još samo 2d 4h 41min 14s do završetka, iskoristite uštedu!
-
Ekspresna dostava
samo 2,65 € za sve narudžbe!
-
Besplatni povrat
u roku 14 dana
-
Sigurna kupovina
100% jamčimo za sigurnost
Opis proizvoda:
Autor: Tatjana Rutonić
Format: 15 x 21 cm, 80 str., meki uvez, kolor
Ova knjiga je u potpunosti posvećena zdravlju kralježnice. U njoj autorica na jednostavan način govori o tom iznimno važnom dijelu anatomije čovjeka koji, na žalost, sve češće izaziva bolove, ukočenja, napetost i slične tegobe.
Knjiga će pomoći onima koji imatju te probleme da ubrzo osjete blagodati ovakvoga vježbanja, i onima koji nemaju nikakvih tegoba s leđima, da taj dar sačuvaju redovitim vježbanjem za koje je potrebno svega petnaestak minuta dnevno.
Sadržaj:
Riječ urednice
Riječ autorice
Uvod
Kralježnica
Vježbe za kralježnicu
Disanje
Istezanje
Dinamičke vježbe zagrijavanja
Vježbe za vratnu kralježnicu
Vježbe za grudi dio kralježnice
Vježbe za slabinski dio kralježnice
Vježbe za otvaranje kukova
Vježbe uvrtanja
Pakiranje: 1 knjiga
Osvrti (0)