BEST BUY ponuda
Najpopularniji komplet utega i šipki za vježbanje kod kuće. Pogodan za izvođenje više od 100 vježbi. Zaliha je ograničena!
Dugi treninzi s kompliciranim pozicijama i vježbama su nam nekad na kraju pameti za vrijeme trajanja menstruacije. Ne samo to, nekad nam i izlazak iz kuće predstavlja problem. Upravo radi toga vam danas donosim video s vježbama koje će smanjiti menstrualne bolove, a za napraviti ih vam ne treba nikakva oprema te ne morate izaći iz kreveta ili se maknuti sa sofe/kauča.
Vježbe u videu su demonstrirane i objašnjene, osmišljene su tako da smanjuju napetost u trbuhu i razgibavaju kukove. U svakoj se zadržite koliko god smatrate potrebnim i produžite trajanje vježbe ako vam odgovara.
Zvuči savršeno? Pa vjerojatno i je, ali na vama je da pokušate. Imate 3 do 4 minute u danu, a boli vas trbuh? Ovo je video za vas. Uživajte!
Vježbe pogledajte u videu:
Objavljeno 03.06.2021.