Fitness.com.hr
BEST BUY ponuda
Dugi treninzi s kompliciranim pozicijama i vježbama su nam nekad na kraju pameti za vrijeme trajanja menstruacije. Ne samo to, nekad nam i izlazak iz kuće predstavlja problem. Upravo radi toga vam danas donosim video s vježbama koje će smanjiti menstrualne bolove, a za napraviti ih vam ne treba nikakva oprema te ne morate izaći iz kreveta ili se maknuti sa sofe/kauča.
Vježbe u videu su demonstrirane i objašnjene, osmišljene su tako da smanjuju napetost u trbuhu i razgibavaju kukove. U svakoj se zadržite koliko god smatrate potrebnim i produžite trajanje vježbe ako vam odgovara.
Zvuči savršeno? Pa vjerojatno i je, ali na vama je da pokušate. Imate 3 do 4 minute u danu, a boli vas trbuh? Ovo je video za vas. Uživajte!
Vježbe pogledajte u videu:
Objavljeno 03.06.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,32%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €