Fitness.com.hr
Doručak je najvažniji obrok u danu? Ne nužno, ovisi o mnogočemu. Ali definitivno nekima može postaviti dobre temelje za ostatak dana i poslužiti kao dobra motivacija za dizanje iz kreveta.
Svako malo se susrećem sa nekim pitanjima - da li je nešto zdravo ili ne, da li je doručak zbilja bitan, treba li preskočiti večeru, smiju li se jesti ugljikohidrati i ako da koliko najviše....i na to uvijek dajem isti odgovor – ovisi. Ljudi čupaju kosu kad to čuju. I već vidim šta im se vrti po glavi: „zbilja stručan odgovor, i moja mama bi znala bolje„.
Eh...ali mama, iako dobronamjerna, možda ne zna ili ne shvaća da svatko od nas ima svoj faktor. A ljepota ovog posla je u pronalaženju istoga kod svakog tko vam se obrati za pomoć. Nakon analiza i analiza, pokušaja i pogrešaka, padova i dizanja - taj odgovor „ovisi“ postaje puno jasniji i logičniji.
I onda vam ljudi kažu hvala, jer ste se potrudili uskladiti svoje znanje sa njihovim načinom života. Niste bili stručnjak, bili ste vodič. Niste pričali nego ste slušali. Niste zaključivali nego ste pitali. Niste žurili nego ste polagano gradili temelj iz kojeg će proisteći dugoročne navike.
To je bit ovog posla. I zato vas toliko pilam s pitanjima na forumu. I zato sam vam zahvalna kad idete u detalje.
Mi nismo tu da budemo iznad vas, nego da vas upoznamo i pratimo vaš korak. Hvala svakome tko nam da tu priliku ;)
Doručak je najvažniji obrok u danu? Za mene osobno da, jer mi je nakon dobrog, bogatog i finog doručka puno lakše držati korak u pravim izborima tokom dana i jer mi je moja voljena kašica prvo na što pomislim kad se probudim i zadnje što napravim prije spavanja (overnight breakfast). Pitate se zašto?
Slika će vam reći.
Sastojci:
- 50 g zobenih
- 130g svježeg sira
- 1 dcl jogurta
- žličica wheya (Myprotein vanilija – malina)
- 10g maslaca od badema
- 40g šumskog voća
- malo instant kave
Probajte. Uljepša i najkišniji dan, really. A u Rijeci ih ima puno pa sad vi vidite zašto mi je toliko važan doručak :)
Objavljeno 21.05.2018.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija