Fitness.com.hr
Ljeti obično nemam volje previše vremena provoditi u kuhinji. Prema tome onda prilagođavam i svoje obroke. Da su hranjivi, zdravi, lagani, ukusni i jednostavni za pripremu.
Ova kus-kus salata je upravo jedan takav obrok koji me na svim poljima može zadovoljiti.
Ako ste u potrazi za brzim i efikasnim receptima u ovoj domeni prehrane, onda si je koji dan svakako pripremite...
Sastojci
200 g kus-kusa
8 cherry rajčica
1 krastavac
1 mladi luk
1 paprika
2 žlice svježeg peršina
maslinovo ulje
sok od polovice limuna
1 režanj češnjaka
Priprema
Stavite kus-kus u lonac, prelijte ga s kipućom vodom, poklopite i pustite da tako odstoji 5 minuta. Nakon toga prebacite kus-kus u veću zdjelu kako bi se brže ohladio.
Narežite u međuvremenu rajčice, krastavac, papriku i mladi luk te stavite u zdjelu. Zatim sitno nasjeckajte svježi peršin i češnjak pa dodajte ostatku povrća.
Na povrće dodajte ohlađeni kus-kus, pa začinite s limunovim sokom i maslinovim uljem. Po želji dodajte sol, papar i druge začine.
Servirajte kao glavno jelo.
Objavljeno 23.06.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,30%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Gumena podna obloga Paracot Floor 50 x 50 x 2 cm
Gumena podna obloga koja se koristi za zaštitu poda kod korištenja kardio sprava i ublažavanje udara...
- 13,99 €
- 11,19 €
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija