Fitness.com.hr
Imali smo nekidan raspravu na poslu zašto ljudima hrana koja je primjerice ljubičaste boje uvijek (ili gotovo uvijek) izgleda primamljivije od one zelene boje. Pogotovo je to čest slučaj sa smoothiejima ili nekim kašama.
Tim povodom napravila sam jednu ljubičastu kašu, a boju može zahvaliti bobičastom voću koje je dalo aromu, svježinu i ovaj doručak obogatilo antioksidansima.
- 50 g zobenih pahuljica
- 1/2 mjerice proteina, okus vanilija
- 3 žlice zamrznutog bobičastog voća
- sladilo, po želji
- malo cimeta
- 1 žličica svježe peludi
- malo vode
Sve osim peludi sam ubacila u blender. Dodala sam malo vode, da mi kaša ne bude prerijetka jer će i iz bobičastog voća, izaći nešto vode. Izblendala sam na najsnažnijem stupnju blendanja, da dobijem pjenastu kašicu. Tako, naime, najviše volim.
Istresla sam ovu zobenu kašu u tanjur i po vrhu stavila malo svježe peludi. Ako nemate svježe (jako ju je teško naći jer ima jako kratak rok trajanja, od samo par dana), koristite sušenu.
Uživajte u bojama, aromi, sočnosti i bogatoj nutritivnoj vrijednosti ovog superdoručka.
Objavljeno 26.01.2018.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija