Fitness.com.hr
Ponekad je u fitness krugovima spominjanje pojma sendviča izazivalo poglede pune prijezira, kao da ste izdali roditelje, prijatelje i domovinu. Danas, kad na tržištu postoji niz zdravi(ji)h vrsta kruha, a mnoge možete i sami napraviti po jednostavnim uputama, sendvič više nije zabranjena tema.
Sendvič je praktično rješenje za situacije kada ne možete ili nemate vremena za sjesti za stol i jesti vilicom i nožem. Dakle, izvrsno rješenje kada niste kod kuće.
Evo jednostavne ideje kako pripremiti sendvič:
- 4 fete proteinskog tosta
- 2 žlice posnog sira
- 150 g pureće šunke
- zelena salata ili baby špinat
Jednostavno: tost namažete posnim sirom, posložite šunku i salatu i prekrijete drugim tostom. To ponovite i s drugim sendvičem. I to je to. U ovom obroku unijeli ste puno proteina i nešto kompleksnih ugljikohidrata pa je to dobar obrok za prije treninga, da vam da snage za fizičku aktivnost.
Objavljeno 28.03.2017.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija