Prikazujem netipične vježbe s bučicama.
1. vježba. Iskorak (veliki korak naprijed, nazad, u stranu), ramena gledaju prema naprijed isto kao i prsti. Petom dotakni pod s prednjom nogom. Korak treba biti velik da bi do koljena imao pravi kut. Koljenom stražnje noge dotakni pod. Vježba je netipična iz razloga što su četiri pokreta u jednom.
2. vježba -ramena, unutarnji i vanjski dio nogu
3. vježba - ruke, listovi, guza
4. vježba - ruke/ramena, leđa, guza
5.vježba - trbušnjaci
http://www.youtube.com/watch?v=6IbG747sCDs
Objavljeno 23.01.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji7komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija