Na fitness.com.hr je već opisan princip treninga - tabata. Mogu samo reći da u mome gymu obožavam kad je tabata jer trener uvjek smisli odlične vježbe. Svatko si može odrediti koje mišićne skupine će zahvatiti trening. Kako god si zadate trening jedno je sigurno a to da će vam vaše tijelo biti zahvalno.
Svaka vježba se izvodi 20 sec odmor 10sec x 8 ponavljanja
http://www.youtube.com/watch?v=TbRMkZz5ybQ&feature=mh_lolz&list=HL1318956973
Svaka vježba se izvodi 20 sec odmor 10sec x 8 ponavljanja
http://www.youtube.com/watch?v=TbRMkZz5ybQ&feature=mh_lolz&list=HL1318956973
Objavljeno 18.10.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji0komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija