YouTube je internetska platforma s milijunima video uradaka i odabrati "najpopularnije" kanale s nekom tematikom jest poput odgovaranja na pitanje: "Koja ti je najdraža pjesma?" Danas je jedna, sutra možda već neka druga...

Uglavnom, bez ambicije da napravim konačnu listu najpopularnijih kanala ili da složim neku s kojom će se svi čitatelji složiti, dajem prijedlog 11 YouTube fitness kanala koji svojim sljedbenicima daju kvalitetne video materijale iz područja fitnessa, treninga, prehrane i zdravlja.

ZuzkaLight

Link: https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/featured

Zuzka Light je 31-godišnjakinja i po mnogima, jedna od najutjecajnijih osoba u svijetu fitnessa. Njezina je ideja graditi snažnu vezu između tijela i uma. "Ja motiviram ljude da se bave sportom i da žive zdravije živote. Moji treninzi su kratki, zahtijevaju maksimalnu snagu i daju brze rezultate", ističe Zuzka.

Zuzka je super-fit i pokazat će vam kroz svoj video kanal kako vježbati i što jesti kako biste postigli željenu formu. Prednost ovog kanala jest što u video materijalima kraćim od 5 minuta daje savjete kako odraditi "brzinske" treninge za pojedine mišićne skupine ili - cijelo tijelo. Također Zuzka daje i savjete kako pripremiti zdrave obroke i odraditi brzi kardio trening.

ScottHermann Fitness

Link: https://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness/featured

ScottHermann Fitness je jedan on najpopularnijih fitness kanala na YouTubeu s 650.000 sljedbenika, a u pet godina postojanja, kanal je prikupio 125 milijuna pregleda. Na kanalu su video materijali podijeljeni prema mišićnim skupinama i ciljevima treninga (treninzi za dobivanje mišića, mišićna masa & snaga, total body treninzi...). Scott Hermann je fitness model i američka televizijska zvijezda s višegodišnjim iskustvom rada kao osobni trener.

FitnessBlender

Link: https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/featured

FitnessBlender svakoga tjedna svojim pratiteljima donosi nove video materijale među kojima se ističu oni s bodyweight vježbama, HIIT treninzima, pilatesom, vježbama girjom, kružnim treningom, ali i treninzima niskog intenziteta, jogom i istezanjem. Prednost ovoga kanala kojeg slijedi 1,5 milijuna ljudi jest to da su video materijali prilagođeni svim vježbačkim nivoima, od potpunih početnika, do iskusnih vježbača.

Posebna zanimljivost ovoga kanala jest da ga vode i stvaraju supružnici Daniel & Kelli koji sve video materijale snimaju u svojoj garaži. No, video materijali su "očišćeni" pozadine, i vježbač je na bijeloj podlozi što gledateljima olakšava zamjećivanje svih detalja pri izvođenju pokreta.

Diet Health

Link: https://www.youtube.com/user/diethealth/featured

Diet Health je službeni YouTube kanal portala Diet.com. Na kanalu se gledateljima pruža širok dijapazom video materijala (više od 5000 video materijala) - od vježbi na spravama do joge za gubitak masnog tkiva. Kanal nudi velik izbor vježbi za trbušnjake i načina kako izgubiti višak kilograma, dobiti željene kilograme ili održati formu.

Scooby1961

Link: https://www.youtube.com/user/scooby1961/featured

"Ne trebate kupiti ništa osim jeftinog seta utega, kako biste došli do forme života", stoji u opisu kanala scooby1961 koji daje savjete i upute kako steći mišićnu masu, dobiti vidljive trbušnjake i vratiti zdravlje. "Nema prečica do uspjeha - samo znanje, ozbiljan rad i upornost", kaže voditelj kanala, 50-godišnji Scooby Werkstatt koji ističe kako ne vjeruje u dodatke prehrani već samo u trening i dobru hranu. Video materijali na kanalu su podijeljeni prema mišićnim skupinama.

"Bodybuilding ne treba biti skup niti oduzimati vam puno vremena. Svi mogu biti zdraviji, imati više energije i osjećati se bolje vježbajući. Ne nasjedajte na priče da morate u gym, odličan trening možete napraviti i kod kuće", ističu na kanalu kojeg slijedi gotovo 500 tisuća ljudi.

Six Pack Factory

Link: https://www.youtube.com/user/moricestreet909/featured

Six Pack Factory je kanal koji će vam omogućiti "da u najbrže vrijeme budete izdefinirani", stoji u opisu kanala. Za svojih gotovo 350 tisuća sljedbenika, ovaj kanal daje savjete o vježbanju i prehrani s ciljem postizanja željene forme.

Peter Carvell, osobni trener koji vodi ovaj kanal daje Killer ABS i Cardio workout videe kojima pokazuje kako u 6 tjedana dobiti 6 pack! Carvell uz vježbanje, daje i savjete o prehrani, s ciljem da se ostane fit i zdrav.

Passion for Profession

Link: https://www.youtube.com/user/passion4profession

Passion for Profession je jedinstven fitness kanal jer se na njemu nalaze isključivo animirani video materijali. Video uradci pokrivaju treninge svih mišićnih skupina. Osim na YouTubeu, svi treninzi s ovog kanala su dostupni i kao aplikacije za pametne telefone. Broj od 1,1 milijun sljedbenika dovoljno govori o popularnosti ovog kanala.

TwinMuscleWorkout

Link: https://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout/featured

S gotovo milijun sljedbenika, TwinMuscleWorkout kojeg vode braća blizanci prezimena Hodge je jedan od najutjecajnijih fitness kanala na YouTubeu.

Na šaljiv način Hodgetwins u video materijalima govore o hrani i kuhanju, ali i daju niz video materijala s treninga kojima motiviraju vježbače, ali i podučavaju ispravnom izvođenju vježbi za pojedine mišićne skupine. Upravo je humor ono što Hodgetwinse razlikuje od drugih fitness kanala i što je njihova komparativna prednost.

CT Fletcher Motivation

Link: https://www.youtube.com/user/CTTheTrainer/featured

CT Fletcher Motivation je jedan od fitness kanala koji, ako znate priču o njegovom autoru, može biti prilično uznemirujuć. Naime, Fletcher je osobni trener koji ima plan osvojiti Pro card za bodybuilding natjecanja u kategoriji preko 50 godina. Da priča bude zanimljivija, valja dodati da je Fletcher dosad imao tešku operaciju srca, triput je njegovo srce zakazalo, a liječnici su mu rekli da se ne smije baviti sportom.

Na svom kanalu, Fletcher je izvrstan motivator koji će vas natjerati da napravite još jedno ponavljanje kad i sami mislite da ste dosegli limit. Fletcher će vas zacijelo izbaciti iz komforne zone, ali nakon svega - na tome ćete mu biti zahvalni!

StrengthCamp

Link: https://www.youtube.com/user/strengthcamp

Elliott Hulse, čovjek koji stoji iza kanala StrengthCamp je Pro Strongman i osobni trener, s naglaskom na treninge snage. Kako stoji u opisu kanala, njegov cilj je da od vas "napravi vašu najjaču verziju".

Kako sam Hulse ističe, "tajna je uvijek u upornosti i dosljednosti. Rezultati tada ne mogu izostati". Osim što u video materijalima daje savjete o treningu, StrengthCamp je kanal na kojem ćete pronaći niz videa o motivaciji te psihološkom pristupu treningu.

Athlean-x

Link: https://www.youtube.com/user/JDCav24/featured

Athlean-x je YouTube kanal na kojem gledatelji mogu pronaći video materijale o treninzima, prehrani i suplementima kako bi u rekordnom vremenu stekli 6-pack i atletska tijela. Fitness trener Jeff Cavaliere u videima priča o svojem pristupu radu s klijentima.

Video materijali su podijeljeni prema mišićnim skupinama pa od Cavalierea možete naučiti kako dobiti izrezane trbušnjake, veći biceps, čistiju definiciju, veća prsa, snažnije noge itd. Također, Athlean-x daje uvid u ispravan pristup treningu na kojem se minimalizira opasnost od ozljeda, a maksimiziraju učinci treninga na formu.

Koji će biti vaš omiljeni YouTube kanal ovisi o nizu čimbenika - od ciljeva koje si postavljate, do pristupa treningu koji vam najviše odgovara. Baš kao i u stvarnom svijetu, odaberite onaj YouTube kanal (kao da birate osobnog trenera) čiji vam je način rada najbliži i koji vam nejasnoće pojašnjava na najpristupačniji način.

Objavljeno 11.12.2014.