Savjet stručnjaka: Ovo su dodaci prehrani koje morate uzimati za imunitet!

Image

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

„Većina proizvoda na tržištu koja se prodaju pod pojašnjenjem da „jačaju imunitet“ zapravo su beskorisni, no postoje dva dodatka prehrani koje biste svakako trebali uzimati i koji zaista pozitivno djeluju na naš imunosni sustav“, riječi su jednog od najvećih svjetskih stručnjaka za imunitet, Antonyja Faucija.

Anthony Fauci američki liječnik i imunolog, jedan od najutjecajnijih imunologa na svijetu i dugogodišnji ravnatelj američkog Nacionalnog instituta za alergije i infektivne bolesti (NIAID) te budući Ravnatelj zdravstvenog savjeta novog američkog predsjednika Joea Bidena, što svakako potvrđuje njegovu stručnost i autoritet.

„Ako imate manjak vitamina D, puno ste podložniji infekcijama, pa ovaj vitamin zaista obavezan za uzimanje, a i ja ga redovno uzimam“, navodi Fauci u Instagram Live intervjuu koji je imao s glumicom Jennifer Garner i koji možete pogledati u videu:

Studija koju su objavili Meltzer i sur. potvrdila je povezanost između manjka vitamina D i povećanog rizika od zaraze koronavirusom. "Vitamin D je važan za rad imunološkog sustava, a suplementiranje vitamina D već su ranije pokazali da smanjuju rizik od virusnih infekcija dišnih putova", navodi autor ove studije.

Uz vitamin D, dr. Fauci u videu navodi i važnost vitamina C, kao „dobrog antioksidansa“, te savjetuje svakodnevno uzimanje 1-2 grama ovog vitamina.

Vitamin C doprinosi imunološkom odgovoru podržavajući različite stanične funkcije, navodi se u studiji koju su proveli Carr i sur. Osim toga, „vitamin C pomaže u tretiranju respiratornih i sustavnih infekcija“, navode autori ove studije.

U jednom ranijem intervjuu Fauci je naglasio da većina dodataka prehrani nema pozitivnog utjecaja na imunitet, a u slučajevima prekomjernog uzimanja može imati i štete. „Jedan od najboljih načina da jačate svoji imunitet je da redovno vježbate i redovno i dovoljno spavate“, naglašava Fauci.

Izdvojeni proizvodi iz webshopa

Vitamin All - 120 kapsula

Vitamin All je sveobuhvatni vitaminsko-mineralni dodatak prehrani koji zadovoljava zahtjeve organizm...

  • 14,49 €
Vitamin All - 60 kapsula

Vitamin All je sveobuhvatni vitaminsko-mineralni dodatak prehrani koji zadovoljava zahtjeve organizm...

  • 9,49 €

Koji su benefiti vitamina D i C?

Znanstvenici i istraživači preporučili su vitamin D za poticanje imunološkog odgovora. Istraživači tvrde da je vitamin D direktno povezan sa smanjenim rizikom od zaraze i komplikacija uzrokovanih koronavirusom.

Istovremeno, vitamin C koji prirodno nalazimo u narančama, jagodama, brokuli, rajčicama i mnogim drugim namirnicama, je antioksidans i ima važnu ulogu u jačanju imuniteta.

vitamin c

Reference:

  1. Meltzer DO, Best TJ, Zhang H, Vokes T, Arora V, Solway J. Association of Vitamin D Status and Other Clinical Characteristics With COVID-19 Test Results. JAMA Netw Open. 2020;3(9):e2019722.
  2. Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. Published 2017 Nov 3. doi:10.3390/nu9111211

Objavljeno 10.12.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!