Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
U donjoj tablici pronađite energetsku vrijednost i nutritivne informacije (udio ugljikohidrata, bjelančevina i masti) o povrću dostupnom na našem tržištu. Količine se odnose na 100 grama proizvoda.
Energija koja se dobiva iz makronutrijenata nije ista. Energetski 1 gram proteina oslobađa 4 kcal, 1 gram ugljikohidrata (UH) također 4 kcal, a 1 gram masti oslobađa 9 kcal.
|
Namirnica (100 g) |
Kalorije (kcal) |
UH |
Bjelančevine |
Masti |
|
Alfa-alfa klice |
29 |
3,8 |
4 |
0,7 |
|
Artičoka |
47 |
10,5 |
3,3 |
0,2 |
|
Bijela rotkva (Daikon) |
18 |
4,1 |
0,6 |
0,1 |
|
Blitva |
19 |
3,7 |
1,8 |
0,2 |
|
Bob |
88 |
18 |
8 |
0,7 |
|
Brokula |
34 |
6,6 |
2,8 |
0,4 |
|
Bundeva |
26 |
6,5 |
1 |
0,1 |
|
Bundeva, acorn |
39 |
10 |
0,8 |
0,1 |
|
Bundeva, butternut |
45 |
11,7 |
1 |
0,1 |
|
Celer, korijen |
42 |
9,2 |
1,5 |
0,3 |
|
Celer, listovi |
14 |
3,4 |
0,7 |
0,2 |
|
Cikla |
43 |
9,6 |
1,6 |
0,2 |
|
Cikorija, list |
23 |
4,7 |
1,7 |
0,3 |
|
Cvjetača |
25 |
5,3 |
2 |
0,1 |
|
Čajot (meksički krastavac) |
17 |
3,9 |
0,8 |
0,1 |
|
Čili, papričica |
40 |
8,8 |
1,9 |
0,4 |
|
Češnjak |
149 |
33,1 |
6,4 |
0,5 |
|
Đumbir, korijen |
80 |
17,8 |
1,8 |
0,8 |
|
Edamame (mahune od soje) |
147 |
11,1 |
13 |
6,8 |
|
Gorušica |
26 |
4,9 |
2,7 |
0,2 |
|
Grah, bijeli |
333 |
60,3 |
23,4 |
0,9 |
|
Grah, crveni |
333 |
60 |
23,6 |
0,8 |
|
Grah, šareni |
347 |
62,6 |
21,4 |
1,2 |
|
Grašak |
81 |
14,5 |
5,4 |
0,4 |
|
Jalapeño papričica |
29 |
6,9 |
0,9 |
0,4 |
|
Kelj |
50 |
10 |
3,3 |
0,7 |
|
Kelj pupčar (prokulica) |
43 |
9 |
3,4 |
0,3 |
|
Kineski kupus (Bok-Choy) |
13 |
2,2 |
1,5 |
0,2 |
|
Komorač |
31 |
7,3 |
1,2 |
0,2 |
|
Korijander |
23 |
3,7 |
2,1 |
0,5 |
|
Krastavac |
15 |
3,6 |
0,7 |
0,1 |
|
Krumpir, crveni |
72 |
15,9 |
1,9 |
0,1 |
|
Krumpir, bijeli |
76 |
17 |
2 |
0,1 |
|
Kukuruz, šećerac |
86 |
19 |
3,2 |
1,2 |
|
Kupus |
24 |
5,6 |
1,4 |
0,1 |
|
Kupus, crveni |
31 |
7,4 |
1,4 |
0,2 |
|
Leća |
353 |
60,1 |
25,8 |
1,1 |
|
Limunska trava |
99 |
25,3 |
1,8 |
0,5 |
|
Luk |
42 |
10,1 |
0,9 |
0,1 |
|
Luk, mladi |
32 |
7,3 |
1,8 |
0,2 |
|
Ljutika |
72 |
16,8 |
2,5 |
0,1 |
|
Mahune |
31 |
7,1 |
1,8 |
0,1 |
|
Maslačak, list |
45 |
9,2 |
2,7 |
0,7 |
|
Mrkva |
41 |
9,6 |
0,9 |
0,2 |
|
Paprika, crvena |
26 |
6,3 |
1 |
0,3 |
|
Paprika, zelena |
20 |
4,6 |
0,9 |
0,2 |
|
Paprika, žuta |
27 |
6,3 |
1 |
0,2 |
|
Pastrnjak |
75 |
18 |
1,2 |
0,3 |
|
Patlidžan |
24 |
5,8 |
1 |
0,2 |
|
Peršin |
36 |
6,3 |
3 |
0,8 |
|
Poriluk |
61 |
14,2 |
1,5 |
0,3 |
|
Radič |
23 |
4,5 |
1,4 |
0,3 |
|
Raštika |
30 |
5,7 |
2,5 |
0,4 |
|
Rajčica, crvena |
18 |
3,9 |
0,9 |
0,2 |
|
Rajčica, narančasta |
16 |
3,2 |
1,2 |
0,2 |
|
Rajčica, zelena |
23 |
5,1 |
1,2 |
0,2 |
|
Repa |
28 |
6,4 |
0,9 |
0,1 |
|
Rotkvice |
16 |
3,7 |
0,7 |
0,1 |
|
Rukola |
25 |
3,7 |
2,6 |
0,7 |
|
Salata, crvena |
16 |
2,3 |
1,3 |
0,2 |
|
Salata, endivija |
17 |
3,4 |
1,3 |
0,2 |
|
Salata, Iceberg |
14 |
3 |
0,9 |
0,1 |
|
Salata, kres |
32 |
5,5 |
2,6 |
0,7 |
|
Salata, puterica |
13 |
2,2 |
1,4 |
0,2 |
|
Salata, rimska |
17 |
3,3 |
1,2 |
0,3 |
|
Salata, zelena |
15 |
2,8 |
1,4 |
0,2 |
|
Slanutak |
364 |
60,7 |
19,3 |
6 |
|
Slatki krumpir (batat) |
86 |
20,1 |
1,6 |
0,1 |
|
Soja, zrno |
446 |
30,4 |
36,1 |
20 |
|
Sojine klice |
122 |
9,6 |
13,1 |
6,7 |
|
Šenon, zelena cvjetača |
31 |
6,2 |
2,9 |
0,3 |
|
Šparoge |
20 |
4 |
2,2 |
0,1 |
|
Špinat |
23 |
3,6 |
2,9 |
0,4 |
|
Tikvice |
17 |
3,5 |
1,2 |
0,3 |
|
Vlasac |
30 |
4,4 |
3,3 |
0,7 |
Pročitajte i:
Tablica kalorija najpoznatijih slatkiša
Tablica kalorija najpoznatijeg voća
Tablica kalorija najpoznatijih orašastih plodova
Tablica kalorija - najpotpunija kalorijska tablica svih namirnica
Objavljeno 01.05.2016.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €