Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening

Brzi proteinski kolač od jabuka za dobro jutro

Image
Jednostavno
1 osobe
30min

Ako se ujutro ustanete ranije od uobičajenoga (a uobičajeno vam je – u zadnji tren), imate vremena napraviti doručak, na miru pojesti i pripremiti se za dan pred vama. Ja obično ujutro jedem jaja u nekoj najjednostavnijoj varijanti, a kako sam se danas naspavana probudila 45 minuta ranije od alarma, napravila sam malo složeniju verziju također – jaja.

Na kraju je to ispao jedan pravi mali kolač od jabuka.

kolac jabuke

Sastojci:

  • 1 jabuka, naribana
  • 4 žlice zobenih pahuljica
  • 3 jaja
  • 1/3 žličice cimeta

jabuke

Postupak:

  1. Pećnicu sam zagrijala na 180 stupnjeva. A u manji, dublji protvan sam stavila papir za pečenje.
  2. Jaja sam umutila i onda u njih dodala sve ostale sastojke pa ostavila malo da stoji.
  3. Smjesu sam izlila u protvan i stavila da se peče 20-ak minuta.
  4. Kad je kolač bio gotov, izvadila sam ga iz pećnice, pa iz protvana, narezala i jela dok je još topao.
  5. Ako želite slađu varijantu, možete dodati žlicu eritrita u smjesu.

Objavljeno 15.02.2025.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Popularni recepti

Postoji0komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija