Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Brzi proteinski kolač od jabuka za dobro jutro

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
1 osobe
30min

Ako se ujutro ustanete ranije od uobičajenoga (a uobičajeno vam je – u zadnji tren), imate vremena napraviti doručak, na miru pojesti i pripremiti se za dan pred vama. Ja obično ujutro jedem jaja u nekoj najjednostavnijoj varijanti, a kako sam se danas naspavana probudila 45 minuta ranije od alarma, napravila sam malo složeniju verziju također – jaja.

Na kraju je to ispao jedan pravi mali kolač od jabuka.

kolac jabuke

Sastojci:

  • 1 jabuka, naribana
  • 4 žlice zobenih pahuljica
  • 3 jaja
  • 1/3 žličice cimeta

jabuke

Postupak:

  1. Pećnicu sam zagrijala na 180 stupnjeva. A u manji, dublji protvan sam stavila papir za pečenje.
  2. Jaja sam umutila i onda u njih dodala sve ostale sastojke pa ostavila malo da stoji.
  3. Smjesu sam izlila u protvan i stavila da se peče 20-ak minuta.
  4. Kad je kolač bio gotov, izvadila sam ga iz pećnice, pa iz protvana, narezala i jela dok je još topao.
  5. Ako želite slađu varijantu, možete dodati žlicu eritrita u smjesu.

Objavljeno 15.02.2025.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Najnovije na fitu

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti