Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
4 osobe
30min
Vege burgeri koje morate probati - jako su ukusni kao samostalni obrok uz salatu, ili kao prilog nekom meseku s umakom. Također ih možete poslužiti i u nekoj zdravijoj verziji peciva te tako dobiti fini vege sendvič.
Sočni su, puni začina i jako fini. Nas su očarali, a vjerujemo da će i vas!
Sastojci (za oko 8 burgera):
- 180 g dobro ocijeđenog, blanširanog špinata
- 2 bjelanjka
- 1 jaje
- 55 g naribanog cheddar sira
- 1/2 malog ljubičastog luka
- 70 g griza od pira
- 1/2 žličice ljuskica čilija
- 1/2 žličice suhog, mljevenog češnjaka
- 1 žličica himalajske soli
- Svježe mljeveni papar
Priprema:
- Svježi špinat operite, ocijedite od viška tekućine i stavite u veći lonac koji poklopite te na laganijoj vatri ostavite da “povene”, par minuta. Zatim ga izvadite, ocijedite i prelijte ledenom vodom da zadrži lijepu boju. Ponovno ga dobro ocijedite, tako da ga rukama dobro izgnječite i istisnete svu tekućinu iz njega. Tako pripremljenog špinata bi trebali imati oko 180 g.
- Pirov griz, sol, papar, ljuskice čilija i suhi češnjak izmiješajte u većoj zdjeli. Dodajte naribani sir, sitno sjeckani luk, pirov griz, pripremljeni špinat te jaje s bjelanjcima koje ste prethodno izmućkali u zasebnoj zdjelici vilicom. Sve vilicom i rukama povežite u kompaktnu smjesu. Oblikujte rukama oko 8 popečaka od smjese.
- Ugrijte veću teflonsku tavu te je poprskajte s malo kokosovog ili maslinovog ulja. Na umjerenoj vatri popržite burgere dok ne postanu zlaćani i čvrsti, sveukupno oko 4-6 minuta.
Objavljeno 18.01.2022.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,40%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Sobni bicikl Zipro One S Gold
Najprodavaniji sobni bicikl Zipro One S sada je dostupan u novoj Gold verziji. Kompaktan sobni bicik...
- 179,00 €
- 149,00 €