Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
10min
Chia puding je uvijek izvrstan izbor kada želite:
- Brz i jednostavan obrok gotov za 10 minuta
- Nutritivno visokovrijedan obrok puno zdravih masti i vlakana
- Ukusan obrok koji će vas zasititi.
Upravo zbog svega navedenoga, chia puding je moje rješenje vrlo često. Ponekad ga napravim u čokoladnoj varijanti, a drugi put s nekim sezonskim voćem ili jednostavno, onim koje u tom trenutku imam na raspolaganju.
Recept je jako jednostavan:
- 2 žlice chia sjemenki
- 100-250 ml jogurta
- Voće po želji: kiwi, naranče, bobičasto voće…
Postupak:
- Chia sjemenke umiješajte u jogurt i ostavite da malo stoji.
- Za to vrijeme ogulite i narežite voće koje ćete dodati jogurtu.
- Kad se chia malo opustila i napravila u jogurtu teksturu nalik pudingu, dodajte joj voće i navalite.
Uživajte u svakom zalogaju u kojem ćete zahvatiti i jogurt i voće.
Objavljeno 21.11.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €