Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
3 osobe
45min
Jesen nam je stigla, a s njom i jedna jesenska namirnica, poznata pod nazivom kraljica jeseni. Hokaido tikva, namirnica je koja se koristi u slanim jelima, ali sve češće postaju poznata i slatka jela.
Slatka jela s hokaido tikvom rade se od pirea koji kolač čini iznimno sočnim i ukusnim. Vjerujemo da će vas ovaj recept oduševiti kao i nas.
Sastojci:
- 5 jaja
- 500 g pirea od hokaido tikve
- 50 g kokosovog ulja
- 80 ml bademovog mlijeka
- 2 žlice brezinog šećera
- 200 g mljevenih lješnjaka
- 60 g whey proteina (okus vanilija) (naruči ovdje)
- 1,5 žlica kakaa u prahu
- pola praška za pecivo
Priprema:
- Hokaido tikvu narežite, dodajte malo cimeta i stavite peći (neočišćenu) na 200 stupnjeva cca 25 min.
- Kad je gotova, ostavite da se malo ohladi i očistite od kore i koštica, očišćenu bundevu smiksajste štapnim mikserom u pire.
- Umutite snijeg od bjelanjaka, žumanjke umutite s brezinim šećerom i kokosovim uljem, zatim dodajte bademovo mlijeko i pire od hokaido tikve.
- Sve umutite mikserom i dodajte suhe sastojke (koje ste prethodno skupa pomiješali), zatim dodajte snijeg od bjelanjaka, i špatulom ručno lagano umiješajte, smjesu prelijte u uski kalup obložen papirom za pečenje, pospite listićima badema i pecite 30 minuta u zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva.
Objavljeno 09.12.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,33%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami podloga - 2 cm
Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 75,00 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €