Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Fanta-stičan proteinski kolač

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
4 osobe
50min

Ovo je jedan čudesan recept! Kad pogledate sastojke bit će vam jasno zašto sam ga tako opisala, ali i zašto je ovako nazvan: Fanta-stičan proteinski kolač.

Recept sam dobila od naše fitness natjecateljice Goge Ević koja je jedna prava riznica ideja za super jednostavne i zdrave recepte bogate proteinima.

fanta

Sastojci za „biskvit“:

  • 350 ml bjelanjaka (možete koristiti i bjelanjke u tetrapaku)
  • 3 cijela jaja
  • 400 g posnog sira (nekog kremastog)
  • 1 prašak za pecivo
  • 170 g mljevenih Plazma keksa
  • Zaslađivač po želji (stevija ili eritrol)

Sastojci za „kremu“:

  • 1/2 litre Fante zero
  • 1 vrećica pudinga od vanilije

fanta

Postupak:

  1. Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
  2. Sve sastojke za „biskvit“ ubacite u veću zdjelu i mikserom izmiksajte dok ne dobijete jednoličnu kremastu smjesu.
  3. U protvan 20x20 cm stavite papir za pečenje pa izlijte smjesu.
  4. Stavite peći u pećnicu. Pecite 40 minuta.
  5. Dok se „biskvit“ peče, u posudu na laganu vatru stavite Fantu zero da se zagrije pa uz miješanje izlijte smjesu za puding od vanilije i klasično skuhajte puding.
  6. Biskvit izvadite iz pećnice pa ga prelijte fanta pudingom i ostavite da se hladi.
  7. Kad je kolač hladan, narežite ga na kockice i poslužite.

Budite spremni da ćete se baš jako iznenaditi i oduševiti okusom ovog laganog, a proteinima bogatog kolača.

fanta

Objavljeno 10.01.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Najnovije na fitu

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti