Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj BLACK FRIDAY akcije do 50% popusta
  3. Prehrana
  5. Recepti

Bez grižnje savjesti: Integralni čokoladni muffini

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
4 osobe
30min

Muffini su uvijek dobra ideja! Čokoladni muffini, pogotovo! U mom slučaju, slastica bez čokolade gotovo da nije slastica. Dakle, čokolada je MUST.

U tom duhu, evo jednih muffina od čokolade kojima se možete počastiti za vikend. Možete ih pojesti kao desert, ali i kao doručak, za dobar početak dana.

U ovoj zdravoj varijanti bijelo brašno je zamijenjeno integralnim, a bijeli šećer je zamijenjen medom. Stoga, krenimo s pripremom:

muffini

Sastojci:

  • 330 g integralnog brašna
  • 1 žlica praška za pecivo
  • 1 žličica soli
  • 60 g kakaa u prahu
  • 3-4 žlice meda
  • 12 žlica otopljenog kokosovog ulja
  • 130 g grčkog jogurta
  • 1 žlica ekstrakta vanilije
  • 1 jaja
  • 180 ml mlijeka
  • 3 žlice kave (espressa)

muffini

Postupak:

  1. Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva, a kalup za muffine lagano pošpricajte kokosovim uljem u spreju.
  2. U većoj posudi pomiješajte sve suhe sastojke.
  3. U drugoj posudi pomiješajte sve vlažne sastojke. Miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Podom vlažnu smjesu dodajte u suhe sastojke uz stalno miješanje dok ne donijete jednoličnu smjesu.
  4. Žlicom napunite svaki kalup za muffine smjesom, do 2/3 kalupa. Nemojte uliti više smjese jer će se muffini dići tijekom pečenja pa da se ne izliju iz kalupa.
  5. Pecite muffine oko 18-20 minuta, odnosno dok čačkalica kojom probodete muffin nije potpuno suha.

Uživajte u ovim muffinima za doručak ili kao desert.

muffini

Objavljeno 02.02.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Whey Protein - 908 g

    All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.

    • 26,49 €
    • 17,20 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti

Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.