Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
10min
Kad nemate nikakvu ideju, jako ste gladni i želite brz i kvalitetan obrok, jaja su savršeno rješenje. Jaja su uvijek dobrodošla, u bilo kojem obroku u danu.
Iako najčešće dan započinjemo jajima, ona su mnogima i namirnica koju pojedu za večeru. U koju god skupinu spadali, jaja s pancetom su dobro rješenje i ideja.
Sastojci:
- 3 jaja
- 50 g pancete, narezane na kockice
- Sol, papar
- Kokosovo ulje u spreju
Postupak:
- Tavu pošpricajte uljem pa stavite da se grije.
- U posudi umutite jaja ako planirate napraviti omlet. Ako ste više raspoloženi za jaja na oko, razbijte jaja u zdjelicu.
- Pancetu narezanu na kockice bacite na ulje da se malo prepeče.
- Kad panceta dobije lijepu koricu i postane hrskava, preko nje istresite jaja. Posolite i popaprite.
- Ako radite jaja na oko, samo ih sad poklopite i ostavite 2-3 minute da se zapeku, a žumanjak da ostane tekući.
- Ako radite omlet, uz stalno miješanje ispecite jaja.
Možete ih servirati samostalno ili na tostu, ovisi o vašim nutitivnim potrebama i navikama. Također, savjetujemo da dodate neko povrće kao prilog ili salatu.
Objavljeno 16.07.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €