Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
4 osobe
60min
Kad ovo jednom probate bit ćete najsretniji na svijetu. Naime, pronašli smo zamjenu za tjesteninu koja je low-carb i keto i koju možete jesti i za večeru i mirne savjesti ići spavati. Osim toga, priprema je jako jako jednostavna, a sa spiralizatorom i zanimljiva.
Evo recepta:
Sastojci:
- 1 grincajg za juhu
- 1 luk srebrenac
- 500 g mljevenog mesa (po volji)
- 1 l domaće pasirane rajčice
- 1 žlica eritrola
- začini po želji
- ghee maslac
- 1 tikvica po osobi
Postupak:
- Na gheeu prodinstati luk izrezan na sitne kockice, a kad se luk malo zacakli na njega staviti meso.
- Miješati dok svo meso ne bude zlate boje (vrijeme ovisi o mesu koje koristite).
- Kad meso postane zlatno, na to dodati sitno sjeckali korijen celera, dvije mrkve, peršin i list peršina.
- Nakon 15-ak minuta dodati sve začine i paradajz pa poklopiti, smanjiti temperaturu i kuhati na laganoj vatrici još 45 minuta.
- Tikvicu narezati u spiralizatoru pa je samo preliti zakuhalom vodom i procijediti. Ne trebate je kuhati.
- Tikvicu istresti na tanjur i preko staviti gulaš. Po želji možete dodati ribanog parmezana.
Dobar tek!
Objavljeno 25.09.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €