Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Kolač (od banane i indijskih oraščića) za doručak!

Image
Ida Filković
164 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Uz malo truda
4 osobe
30min

Za one dane kad želimo nešto slatko, ili još bolje, kad nam se za doručak uz kavu jede nešto slatko, neka to bude ovaj kolač od banane s kokosovim brašnom.

Jednostavno ste priprema, treba vam oko pola sata, nakon čega možete odmah uživati u ovim ukusnima zalogajima.

Kad kažemo kolač često uz njega ne povezujemo riječ zdravi, ali ovaj stvarno jest i nećete imati grižnju savjesti ni zbog jednog jedinog zalogaja, a istovremeno ćete uživati.

Evo kako ga možete pripremiti već danas... 

Sastojci:

  • 1/2 šalice kokosovog brašna
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žličica muškatnog oraščića
  • 1 šalica pirea od banane
  • 1/2 žličice sode bikarbone
  • 1/4 šalice javorovog sirupa
  • 1/4 šalice maslaca od indijskih oraščića
  • malo ekstrakta vanilije
  • 4 jaja
  • kakao zrna ili kapljice od čokolade, po želji 

Postupak:

  1. Pećnicu stavite grijati na 180 stupnjeva.
  2. U velikoj zdjeli pomiješajte prvo suhe sastojke, a u drugoj jaja i ekstrakt vanilije (ali, samo malo promiješajte), pa ih dodajte suhim sastojcima.
  3. Smjesi potom dodajte otopljeni maslac, banane i javorov sirup.
  4. Promiješajte da se dobro poveže i stavite peći na nauljeni pleh.
  5. Ubacite u smjesu kakao zrna količine po želji prije pečenja.
  6. Pecite 25-30 minuta.

Metodom čačkalice provjerite je li kolač gotov.

Objavljeno 17.11.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Tatami podloga - 2 cm

    Tatami podloga (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena ili ...

    • 21,49 €
    • 18,99 €
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti