Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
4 osobe
25min
Malo je kupovnih namaza koji su nutritivno bogati i koji u potpunosti odgovaraju našim zdravim navikama, pa iz tog razloga sugeriramo da isti pripremite kod kuće. Ovaj namaz sadrži svima nama poznato povrće pa vjerujemo da će vam se svidjeti.
Sastojci:
- 200 g crvene leće (suho zrno)
- pola avokada
- 2 manja luka
- 1 crvena paprika (oko 100 g)
- sok jednog limuna
- 3 žlice maslinovog ulja
- začini po želji (sol, papar, crvena paprika, mažuran...)
Priprema:
- Papriku i luk narežite na veće komade, poslažite na pleh i prelijte maslinovim uljem.
- Pecite 15-20 minuta na 200°C uz povremeno miješanje.
- Leću skuhajte i ocijedite te ju ubacite u blender. Dodajte joj avokado, sok limuna i začine.
- Sve izmiksajte, a kada povrće iz pećnice bude gotovo, samo ga dodajte i sve izmiksajte u jednoličnu smjesu
Dobar tek! :)
Objavljeno 15.03.2022.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,47%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Whey Protein - 908 g
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
- 26,49 €
- 17,20 €
-
Creatine Muscle Max - 500 g
Creatine Muscle Max je najkvalitetniji mikronizirani kreatin monohidrat.
- 24,00 €
- 12,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,00 €
- 63,00 €